fbpx
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
Search in posts
Search in pages

Медитеранска исхрана за боље ментално здравље

Ново истраживање Универзитета Сунчане обале у Квинсленду показало је да конзумирање више орашастих плодова, воћа и махунарки, а мање слатких пића и црвеног меса, може помоћи нарочито људима старијим од 60 година да се осећају мање анксиозно и под стресом. Студија указује и на то да је медитеранска исхрана такође повезана с мањим бројем симптома депресије.