Postoji jedna ideja koju danas čujemo gotovo svuda:
„Misli pozitivno.”
„Ne zadržavaj se na negativnim emocijama.”
„Samo promeni mindset.”
Ali…šta ako neprijatne emocije nisu problem koji treba eliminisati?
Šta ako su upravo frustracija, tuga, ljutnja i sumnja deo psihološkog razvoja, zrelosti i autentičnog života?
U novoj epizodi podkasta Otvoreni razgovori Mia Popić i Jovana Ranđelović razgovaraju o temi o kojoj se mnogo manje govori – moći negativnih emocija i negativnog razmišljanja.
Pričamo o tome:
– zašto frustracija često znači da rastemo
– zašto je tuga važna za proces adaptacije i gubitka
– šta nam ljutnja govori o našim granicama
– kako razlikovati zdravu obazrivost od paralizujuće anksioznosti
– i zašto kultura opsesivne pozitivnosti nekada može da nas udalji od realnosti i sebe samih
Ovo je epizoda o emocijama koje pokušavamo da izbegnemo, a koje možda imaju mnogo više da nas nauče nego što mislimo.
U Patreon delu ove epizode ulazimo još dublje u temu negativnih emocija, ali ovog puta pričamo o jednoj važnoj stvari:
👉 Kako razlikovati zdrava i nezdrava negativna stanja?
Jer nije isto:
– obazrivost i anksioznost
– tuga i depresija
– zdrava ljutnja i destruktivan bes
– kajanje i krivica
– zdrava i nezdrava ljubomora
– zdrava i nezdrava zavist
Pričamo o tome kako emocije postaju problem tek kada izgube svoju funkciju i počnu da nas blokiraju, umesto da nas usmeravaju.
📢 Sinergija na društvenim mrežama:
- YOUTUBE: https://www.youtube.com/@psihoterapija1
- INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sinergijaa/?hl=en
- LINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/11506883/admin/feed/posts/
- FACEBOOK: https://www.facebook.com/centarsinergija
- TIKTOK: https://www.tiktok.com/@sinergija_centar
- SAJT: https://sinergija.org/
- PATREON: https://www.patreon.com/cw/Otvorenirazgovori