*▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼*
https://www.skool.com/human-lab/about

*Prijavi se na naš 5×5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5×5*
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!

PARTNERI PODCASTA:
………………………………..
*Human LAB Hub* – Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja – https://humanlabhub.com
CCM – Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
………………………………..

[ MARKO DRAŠKOVIĆ ]
Marko Drašković je stručnjak u području rehabilitacijske terapije, specijaliziran za prevenciju i rehabilitaciju sportskih ozljeda. Vodi centar za rehabilitaciju „Sternum Rehabilitacija“, gdje pruža individualizirane tretmane za sportaše i rekreativce koji se oporavljaju od ozljeda. Njegov pristup terapiji naglašava važnost holističkog pristupa u rehabilitaciji, fokusirajući se ne samo na oporavak od ozljeda, već i na njihovu prevenciju kroz edukaciju i prilagodbu treninga. Marko je poznat po svojoj predanosti pacijentima i inovativnim metodama koje primjenjuje u svom radu.

#rehabilitacija #ozljede #prevencija

—Poglavlja—
00:00 – Intro
01:34 – Što čini tijelu sjedilački način života?
07:50 – Kako tijelo gubi svoju funkcionalnost?
15:25 – Kako se rade testiranja i dijagnostika?
31:45 – Zagrijavanje prije treninga i ozljede
46:45 – Kako se rehabilitiraju tetive?
57:30 – Koliko je važan pokret u rehabilitaciji?
01:06:40 – Trebamo li raditi magnetsku rezonancu?
01:16:35 – Tko su bili moji mentori i koja je njihova uloga?
01:25:45 – Što znači raditi na sebi?
01:29:30 – Pitanja iz publike