Saznajte kako stres i aktivizam oblikuju telo i um, kakoprepoznati simptome burnout-a i koje tehnike pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja.

Svakodnevni stres postao je neizbežni deo modernog života.Od obaveza na poslu, roditeljskih odgovornosti, do društvenih izazova, često se nalazimo u stanju konstantne napetosti. Međutim, stres nije samo mentalno stanje – on ima moć da oblikuje naše telo i način na koji funkcionišemo. U ovoj epizodi podkasta „Umologija“ istražujemo povezanost između stresa i tela, kako prepoznati njegove simptome i kako se zaštititi.

Ovu epizodu su kreirale: novinarke Milana Vojvnović i Marija Marčeta.

Podkast producentkinja: Aleksandra Bučko

Dizajn zvuka: Aleksander Sivč 

Veliko hvala Ani Mirkailo i organizaciji IRIDA na saradnji u adaptaciji priče za naš podkast. 

Zvučni efekti: Pixabay

Uvodna numera: Guitar Electro Sport Trailer – Gvidon Levkin/Bardyuzha sa  Pixabay

Dodatna muzika: 

 ⁠My Life (Main)⁠ –  ⁠Zakhar Valaha⁠ sa ⁠Pixabay⁠

Produkcija: Fabrika kreativnosti

Fabrika kreativnosti u svom radu koristi veštačku inteligenciju (VI): generički jezički model poput ChatGPT-ja, kao i programe za transkripciju. Svi alati VI koriste se isključivo uz nadzor novinarki, podkast producenata i potpadaju pod uredničku nadležnost kako bi se potvrdila istinitost podataka.

Finansiran od strane Evropske unije, program Innovation. Media. Minds.: EU podrška javnom novinarstvu na Zapadnom Balkanu, sprovodi Goethe-Institut u ime Evropske komisije, u saradnji sa DW Akademijom.Sadržaj ovog teksta isključiva je odgovornost Fabrike kreativnosti i O radija, Javne medijske ustanove Radio-televizije Vojvodine i ne odražava nužno stavove Evropske unije.