Human LAB Hub

Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.

www.humanlabhub.com

FTB – Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/
CCM – Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

TEME:
00:00 – U današnjoj epizodi
01:50 – Koliko je izazovno napisati knjigu
05:50 – Dokazi da je čovjek stvoren za kretanje
10:55 – Breath2Flow retreat Risnjak
17:05 – Barefoot život
19:00 – Eliminacija stresa je prioritet
20:10 – 5 Tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti
23:30 – Idealni uvijeti za oporavak
33:10 – Što starije generacije trenera znaju a mlađe ne
40:50 – Pogreška koju smo svi radili na početku karijere
44:05 – Kako izgleda pretreniranost
50:50 – Meditacija je sjajan alat za trenere i terapeute
55:50 – Flow i intuicija
01:01:30 – Prehrana se mjenja kroz faze života (Celerov sok, intermittent fasting)
01:14:20 – Hard Body način treninga
01:19:00 – Pasivni odmor uništava trening
01:26:05 – Temelj funkcionalnog treninga
01:31:10 – Refleksna snaga
01:33:20 – Drevne tehnike disanja
01:37:44 – LSD tehnika
01:42:00 – Disanje na nos ili usta?
01:48:20 – NO Moć dušika i tolerancija na CO2
01:53:35 – Susret sa Wim Hof-om
01:56:10 – Wim Hof metoda
02:06:30 – Kako pravilno disati Wim Hof metodom
02:17:50 – Giveaway pravila

www.humanlabhub.com