▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼
https://www.skool.com/human-lab/about
Prijavi se na naš 5×5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5×5
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!
PARTNERI PODCASTA:
………………………………..
Human LAB Hub – Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja – https://humanlabhub.com
CCM – Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
………………………………..
[ Akademkinja VIDA DEMARIN ]
Ugledna neuropsihijatrica s bogatim akademskim i kliničkim iskustvom. Specijalizirala je neurologiju i neuropsihijatriju te je članica Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti. Tijekom karijere, dr. Demarin se istaknula u istraživanjima moždanog udara, prevenciji neurodegenerativnih bolesti i promociji zdravog načina života. Autorica je brojnih znanstvenih radova i knjiga, te redovito sudjeluje na međunarodnim konferencijama. Njeno posvećenje medicinskoj struci i obrazovanju čini je inspiracijom mnogim mladim liječnicima i znanstvenicima. U ovoj epizodi podcasta, akademkinja Demarin dijeli svoje bogato znanje i iskustvo.
#brain #neuroplasticity #brainfitness
—Poglavlja—
00:00 – Intro
01:40 – Što ne neuropsihijatrija?
04:05 – Problemi moderne medicine
06:20 – Granica između psihologije, psihijatrije i neurologije
12:30 – Prevencija neurodegenerativnih bolesti
15:38 – Uloga prehrane u zdravlju mozga
23:55 – Human LAB Zajednica
25:36 – Hrana i osjećaj ugode
28:15 – Hormoni bitni za mozak
30:03 – Čokolada i čaj za zdrav mozak
32:30 – Voda i hidratacija
35:30 – Kava i kofein
36:50 – Tjelesna aktivnost i BDNF
38:00 – Zrcalni neuroni
43:20 – Vizualizacija
48:35 – Utjecaj medija
50:05 – Meditacija
51:50 – Vjera i duhovnost
55:10 – Utjecaj društvenih mreža
58:05 – Dopaminska ovisnost
01:00:15 – Što je svijest?
01:02:45 – Odlazak mladih iz Hrvatske
01:10:55 – Kako se nositi sa stresom?
01:12:55 – Brain fitness – neuroplastičnost
01:19:25 – Važnost socijalizacije
01:20:45 – San i cirkadijski ritam
01:23:40 – Muško Ženske uloge
01:32:10 – Grantova studija s Harvarda
01:34:05 – Tehnologija, Elon Musk, Neuralink
01:36:27 – Ljubav