U nekom trenutku života, svako od nas suočava se s osjećajem krivice, ali kako prepoznati kada nas „grize“ savjest i šta to zapravo znači?
Marija Hadžović, psihologinja i psihoterapeutkinja će nam objasniti kako da prestanemo biti zarobljeni prošlim normama i pravilima koja nas opterećuju, a koja nas najčešće dovode do osjećaja krivice.
Kako kaže Marija, odgoj je jedan od ključnih razloga zbog kojih žene često doživljavaju intenzivniji osjećaj krivice.
– Odgojene smo u energiji koja nas neprestano podsjeća da nas grize savjest. Taj osjećaj počinje još u najranijem djetinjstvu, kada se kao bebe susrećemo sa emocijama poput krivice i srama, pojašnjava Marija.
Jedan od važnih koraka u tom procesu je prestati se smatrati odgovornima za emocije drugih.
U današnjem društvu, sve više se promovira slika žene koja je snažna, samostalna i koja se ne oslanja ni na koga. No, kako smo došli do tačke u kojoj se snažna žena često poistovjećuje sa ženom koja je sama? Marija ističe da je treći talas feminizma, iako je donio mnoge važne promjene u pravima i slobodama žena, imao i negativne posljedice na emocionalne aspekte ženskog života.
Marija upozorava da, iako poruka „žena je snažna kad je sama“, može izgledati osnažujuće, ona u sebi nosi veliku kontradikciju.
– Usamljenost je uvijek prisutna iza te poruke jer nikome ne treba da bude sam, ali ni s bilo kim. Druga krajnost je individualizam – vjerovanje da žena može sve da postigne sama, bez potrebe za podrškom drugih, dodaje ona.
Ljutnja je emocija koju često zanemarujemo ili potiskujemo, posebno djevojčice. Kako naučiti djecu da zdravo izražavaju ljutnju, bez straha od osude?
– Ljutnja je veoma važna emocija, evolucijski ključna za nas jer nam pomaže da čuvamo naše granice, identitet i integritet. Međutim, društvo često nije sklono da je prihvati, pa tako i djevojčice često ne smiju biti ljute. Majkama je važno da prvo dopuste sebi da izdrže ljutnju svog djeteta jer često nije problem u tome što djeci ne dopuštamo da se ljute, već u tome što nas njihova ljutnja uznemirava, objašnjava Marija.
Čitajte nas na: https://www.oslobodjenje.ba FB :https://www.facebook.com/oslobodjenjeba IG: https://www.instagram.com/oslobodjenj… Twitter: …