Suočavanje sa problemima, neizvesnostima, događajima, traumama i negativnim osećanjima nekada može biti vrlo teško. Tačno je da svako od nas ima zadatak da brine o mentalnom zdravlju, ali to ne moramo sami ako ne možemo. Stručna lica su tu da nam olakšaju i pomognu nam, ali tu su i drugi ljudi koji nas razumeju i koji su prošli kroz ista ili slična iskustva. U pitanju je grupna terapija, koja je jedan od načina sprovođenja psihoterapije.