U novoj epizodi Zdravo dvadesete podcasta, sa Mićom Ašćerićem, influenserom, tiktokerom i kreatorom sadržaja, zajedno sa Nikolinom i Janom priča o svemu onome što dvadesete čini zbunjujućim, zahtevnim i ponekad baš teškim, kako mentalno tako i fizički.
Od društvenih mreža i poređenja sa drugima, preko psihoterapije i anksioznosti, do tema o muškom zdravlju koje se retko pominju – testisi, preventiva, problem sa potencijom i razgovori sa partnerom koji nam nisu uvek laki.
Umesto svakodnevnih self-help saveta, dobijamo konkretan, realan razgovor koji deluje iskreno, bez idealizovanja.
Tri stvari koje iz ove epizode stvarno vredi zapamtiti:
Pregledaj testise. Nosi SPF. Ne poredi se sa influenserima.

0:00:00 Uvod i predstavljanje
0:00:27 Ciljevi do 30. godine, osećaj kašnjenja i pritisci u 20-im
0:04:00 Akademski život, influenserski svet i profesionalna deformacija
0:09:43 Paralelno građenje medicinske i influenserske karijere
0:11:50 Iskustva sa psihoterapijom i ličnim blokadama
0:14:43 Idealizacija života na mrežama i zašto poređenja nisu realna
0:21:48 Ulazak u dvadesete: niko nije spreman
0:23:05 Hejt komentari
0:29:12 Stav o kockanju
0:30:25 Saveti za buduće kreatore sadržaja
0:33:15 Negativni komentari, društvene mreže i pritisak na mlade
0:35:15 Zašto je važno slušati sebe uprkos tuđim mišljenjima
0:37:50 Tabu teme: Zašto se odlučio da ih snima
0:41:13 Povećanje tumora testisa kod mladih i razlike u muškim/ženskim temama zdravlja
0:46:00 Njegov uticaj, zdravstvena edukacija i važnost komunikacije
0:52:30 Zašto je samosvesnost važna?
0:56:50 Da li oseća pritisak da stalno deli svoj život?
1:01:37 Saradnje koje je odbio/izgubio i razlozi
1:05:15 Skincare rutina i pristup nezi kože
1:07:12 Planovi za narednih 5 godina i život posle studiranja medicine
1:11:00 Završni savet mladima koji osećaju pritisak društvenih mreža

Predlog knjige: Demijan – Herman Hese

📢Zdravo dvadesete na društvenim mrežama:
SAJT: [https://dvadesete.rs/]
INSTAGRAM: [https://www.instagram.com/zdravodvadesete/]
TIKTOK: [https://www.tiktok.com/@zdravodvadesete]
FACEBOOK: [https://www.facebook.com/ZdravoDvadesete]

„Zdravo dvadesete“ platforma je društveno-odgovoran projekat kompanije Galenika, namenjen studentima i publici od 18 do 29 godina sa ciljem pružanja relevantnih informacija o mentalnom i fizičkom zdravlju, kao i o svemu što direktno ili indirektno utiče na njih.