Dobrodošle u Menotheku, podcast za žene u perimenopauzi i menopauzi!
Menotheka je digitalna platforma na kojoj ćeš pronaći sve ono što bi trebala znati o perimenopauzi i menopauzi i očuvanju svog zdravlja u menopauzi. U Menotheka podcastu imaćemo različite goste, od ginekologa, dermatologa, endokrinologa, kardiologa, stomatologa, fizijatara, farmaceuta, nutricionista, kineziologa i kondicionih trenera, s kojima ćemo razgovarati o simptomima perimenopauze i menopauze i načinima kako ih žene mogu smanjiti i ublažiti i unaprijediti svoj svakodnevni život tokom menopauze. Pomoći ćemo ti da na holistički način riješiš sve svoje nedoumice vezane za zdravstvene probleme s kojima se suočavaju sve žene u perimenopauzi i menopauzi i u konačnici te obučiti kako da očuvaš svoje zdravlje u menopauzi.
Jer menopauza je normalno, „treće“ stanje u životu žene i ne trebamo ga se sramiti. Menotheka je mjesto gdje ćeš dobiti savjete o hormonalnoj nadomjesnoj terapiji, o tome kako ćeš prirodnim putem nadoknaditi estrogen tokom menopauze, kako ćeš promijeniti i poboljšati svoju prehranu, što bi trebala jesti, a što izbjegavati, koje bi zdrave navike trebala usvojiti, kako ćeš njegovati kožu lica i tijela, kako i koliko vježbati da bi očuvali mišićnu masu svog tijela i spriječila propadanje svojih mišića, zglobova i kostiju…
Naučimo živjeti u menopauzi. Drugačije. Zdravije. Lakše. Jednostavnije. Dobrodošle u Menotheku!
Autorica: Anisa Šerak, mr.ph, MBA
💙 Podcast nastaje u neovisnoj produkciji – tvoja podrška nam puno znači!📌Jednokratne Pay Pal donacije: https://www.paypal.me/AnisaSerak
🚀 Podrži nas! ‼️PRETPLATI se na naš YT kanal ‼️Klikni SUBSCRIBE ‼️Pridruži se našoj online zajednici i tako ćeš nam pomoći da naše priče dopru do još više ljudi!
🎬 Produkcija: Kolektiv znanja
🎼Muzika za špicu: provided by mobygratis
📽Design špice: A.E.F & Effect Agency
📲Pratite nas na društvenim mrežama: https://www.facebook.com/menotheka https://www.instagram.com/menotheka/
#menotheka #menopauza #perimenopauza #mentalnozdravlje #zenskihormoni