Doc.dr. sci Edin Buljugić, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije s više od 30 godina iskustva u oblasti sportske medicine i fizioterapije. U svojoj karijeri bio je zvanični ljekar muške bh. rukometne i Davis cup teniske reprezentacije i pridruženi član medicinskog tima košarkaške reprezentacije BiH. Osnivač je medicinskog centra „Sporticus“, koji se na jedinstven način bavi fizikalnom i sportskom medicinom, rehabilitacijom i prevencijom. Više od dvije decenije dr. Buljugić se bavi izučavanjem osteoporoze kod žena, te prevencijom i rehabilitacijom različitih bolnih stanja kao što su bolni sindrom vrata, donjih leđa i ramena, deformiteta kičmenog stuba (skolioza, kifoza, hiperlordoza), analiza posture i funkcionalnih mišićnih testova, pedobarografska analiza te termografska dijagnostika. Posebno je uspješan u rehabilitaciji sportskih povreda, primjeni ultrazvučne dijagnostike lokomotornog sistema, razvoju deformiteta kralježnice i drugim segmentima muskulo-skeletnog sistema, kao i u prevenciji i liječenju stanja kao što su ravna stopala i posljedice sportskih povreda. Ekspertiza mu je i pravilan rast i razvoj djece i idejni je tvorac protokola koji koristi Kompjutersku posturalnu analizu i dinamsku analizu obima pokretljivosti dijelova tijela. Predavač je na Kineziološkom fakultetu Univerziteta u Sarajevu. U ovoj epizodi razgovaramo o problemima osteopenije i osteoporoze s kojima se susreću žene u menopauzi. Kako prepoznati prve simptome osteoporoze i kako ju dijagnosticirati, koje nalaze treba redovito raditi, kako preduprijediti osteoporotične promjene, koju suplementarnu terapiju treba uzimati, kakve vježbe uključiti u svakodnevni ritam i kako promjeniti životni stil kako bi se spriječili ozbiljniji problemi s osteoporozom u menopauzi neka su od pitanja na koje ćemo odgovoriti u ovoj epizodi podcasta.

Razgovarali smo o:

00:00:00 Teaser i najava

00:05:57 U svijetu se 75% fraktura kuka dešava kod žena u menopauzi

00:09:36 Osteoporozom se bavim više od 20 godina

00:14:55 Svjetska fondacija za osteoporozu predviđa da će se do 2050. godine osteoporoza povećati za 250%

00:17:00 70% pacijentica doživljava 70% smrtnosti unutar dvije godine nakon frakture kuka

00:20:53 Životne navike u gradovima i smanjena fizička aktivnost doprinose nastanku osteporoze

00:26:20 Zlatni dijagnostički standard za osteoporozu je DEXA00:30:00 Žene moraju slušati svoje tijelo i prilagoditi životni stil menopauzi

00:33:29 Vježbe opterećenja sopstvenim tijelom su najbolje za žene

00:36:36 Osteoporoza nije izolovana bolest, indirektno pogađa cijelu familiju

___________________

💙 Podcast nastaje u neovisnoj produkciji – tvoja podrška nam puno znači!

📌Jednokratne Pay Pal donacije: https://www.paypal.me/Menotheka

🚀 Podrži nas! ‼️PRETPLATI se na naš YT kanal ‼️Klikni SUBSCRIBE ‼️Pridruži se našoj online zajednici i tako ćeš nam pomoći da naše priče dopru do još više ljudi!

🎬 Produkcija: Kolektiv znanja

🎼Muzika za špicu: provided by mobygratis

📽Design špice: A.E.F & Effect Agency

📲Pratite nas na društvenim mrežama: https://www.facebook.com/menotheka https://www.instagram.com/menotheka/

#menotheka #menopauza #perimenopauza #ženskozdravlje #marijaratkovic #mentalnozdravlje