Od malena smo učeni da pojedemo sve iz tanjira: da ne ostavljamo, da uzmemo sve što nam je dato.
I ta ideja se vrlo lako preseli i na život.
U ovoj epizodi podcasta Mentalni Nudista govorim o tome kako smo naučeni da uzimamo više nego što nam stvarno treba, čak i kada je preko naših granica.
Dijelim lično iskustvo FOMO-a (fear of missing out) koji me je nekada tjerao da budem svuda, da imam sva iskustva, da ništa ne propustim.
A zapravo sam bila umorna, rasuta i neprisutna – nesposobna da zaista uživam u onome što već imam.
U epizodi pričamo o:
– tome kako se obrazac „pojedi sve“ prenosi na odnose, posao i život
– preuzimanje previše vodi gubitku uživanja
– kako izgleda promjena iz grabljenja u svjesni izbor
– zašto je ponekad manje zapravo taman koliko ti treba
Kao i sa hranom: kada uzmemo onoliko koliko nam zaista treba, siti smo, zadovoljni i uživali smo u obroku, a kada uzmemo više nego što možemo svariti, postane nam teško.
Ova epizoda je poziv da prestanemo grabiti život i da počnemo živjeti ga prisutno.
Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/
🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic
🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/
📲 Prati me na mrežama:
Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/