Ishrana posle praznika i detoks često su teme pune pritiska, osećaja krivice i oprečnih saveta. U ovoj epizodi podcasta „Doktore, da li je opasno?“ razgovaramo o tome kako se vratiti uravnoteženoj ishrani bez dijeta, zabrana i ekstremnih promena.

Gošća epizode je dijetetičar-nutricionista Borjana Depalo, sa kojom govorimo o tome šta se zaista dešava u organizmu nakon prazničnog perioda, kako funkcioniše metabolizam i da li su detoks dijete zaista potrebne.

U epizodi ćete čuti:
– da li je organizmu potreban detoks
– kako se vratiti normalnoj ishrani posle praznika
– koje navike najčešće remete odnos prema hrani
– kako izgraditi zdrav i održiv odnos prema ishrani

Podcast „Doktore, da li je opasno?“ bavi se temama telesnog i mentalnog zdravlja jasno, smireno i razumljivo — bez zastrašivanja i senzacionalizma.

📌 Zdravlje bez panike.

⚠️ Napomena: Sadržaj ima informativni karakter i ne može zameniti pregled, dijagnozu ili savet lekara.

🤝 Podrška podcastu

Podcast „Doktore, da li je opasno?“ sniman je u prostoru Foto studija Fotograf Novi Sad.

📸 Instagram:
https://www.instagram.com/ibojabalazphotography/

📘 Facebook:
https://www.facebook.com/fotografnovisad

🎧 Ako vam je ova epizoda bila korisna, zapratite podcast „Doktore, da li je opasno?“ na Spotify-u kako biste dobili obaveštenje kada izađe nova epizoda.

Nove epizode donose razgovore sa lekarima i stručnjacima o temama kao što su ishrana, srce, alergije, hormoni, san i prevencija bolesti.