🔴 Gost: Gligorije Jovanović▶️ Gligorije:   / _changebody  🚀 Naš instagram:   / not.ordinarry  _______________________________________Gligorije Jovanović je nutricionista i fitnes trener, u ovoj epizodi govori o treningu, suplementima i realnim izazovima u fitnesu. Pričamo o tome kako treba da treniraju napredni vežbači, koliko su suplementi zaista potrebni i zašto ljudi često traže prečice umesto discipline. Dotakli smo se i Hasimota – koliko on zaista predstavlja prepreku za mršavljenje i izgradnju mišića, a koliko je stvar pristupa treningu, ishrani i upravljanju stresom. Razgovaramo i o širem problemu u fitnes industriji: previše informacija, ekstremi, strah od ugljenih hidrata i mentalitet početnika. Na kraju se bavimo i temom trenera, saradnje u industriji i kako posle mnogo godina iskustva treba da izgleda zdrav odnos prema treningu i ishrani.Trening nije samo snaga, već i stil. 💥“PODCASTMAX“ za 10% popusta – https://www.maximalium.rs/„ORDINARY10“ za 10% popusta – https://www.avenoxshop.com/