Da li grupna terapija zaista može da pomogne kod anksioznosti? I – kome najviše?

U ovoj bonus epizodi otvaramo pitanje koje mnogi sebi postavljaju, ali retko naglas izgovore: da li je grupna terapija za mene?

Razgovaramo o različitim vrstama anksioznosti i objašnjavamo koje se posebno dobro mogu raditi kroz grupni proces – ali i kada je individualna terapija bolji izbor. Delimo kako zapravo izgleda rad u grupi, zašto je osećaj “nisam sama u ovome” često prekretnica i kako podrška drugih može ubrzati proces promene.

Ako se boriš sa anksioznošću, preispituješ sebe ili ti treba prostor gde možeš da budeš autentična i viđena – ova epizoda je za tebe.

✨ Prijave za grupnu terapiju su otvorene
U Centar Moodrost od 15. aprila počinje novi ciklus:
– trajanje: 12 nedelja / 12 susreta
– rad u maloj, sigurnoj grupi
– fokus na anksioznost, razumevanje emocija i lični razvoj

📩 Ako želiš da se prijaviš ili saznaš više – javi nam se putem DM-a na Instagramu https://www.instagram.com/moodrost.centar/

ili nam piši na mejl office@moodrost.rs

🎧 U epizodi saznaješ:
– koje vrste anksioznosti su pogodne za grupnu terapiju
– kako izgleda jedan susret u grupi
– zašto grupni rad može biti transformišući
– kako da prepoznaš da li je ovo pravi korak za tebe

💬 Napiši nam u komentarima: šta te najviše sprečava da potražiš podršku?

🔔 Zaprati kanal za još razgovora o mentalnom zdravlju i odnosima.