*▼ Pridruži se 300+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼ *

*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷* https://humanlabhub.com/newsletter

Želiš biti među najboljima u svijetu fitnessa u zatvorenom krugu gdje svi dijele slične interese?

*Human LAB Hub* – https://humanlabhub.com *Tvoja ultimativna fitness zajednica*

PARTNERI PODCASTA:

………………………………..

CCM – Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

………………………………..

[ DAMIR LAŠTRE ]

Damir je kondicijski trener sa izuzetnim iskustvom u poslu kojeg obavlja. Čovjek ne samo da je riznica znanja kada je u pitanju kondicijska priprema već je i jedan od ozbiljnih edukatora na našem području. Iako je poznat u cijeloj regiji on je čovjek kojeg tek trebamo upoznati u ovakvim formatima.

#SportPerformance #athlete #SportScience

—Poglavlja—

00:00 – Intro

03:15 – Na što se najviše gubi vrijeme u treningu

10:00 – Moj odnos sa trenerima u klubovima

12:55 – Kako pripremam mlade sportaše za ulazak u seniorsku ekipu

18:00 – Daily Readiness Score

20:43 – Efikasnost u implementiranju noviteta kod elitnih sportaša

26:00 – Jeftini uređaji s kojima dobivate važne informacije

31:07 – Priprema energetskih sustava i testiranje sportaša

36:50 – Što ako sportaš nije na 100%

41:35 – Sprint i trening brzine

46:25 – Vrijeme između znanstvenog istraživanja i realne primjene

48:00 – Moji mentori i što sam naučio od njih

54:50 – Smart Trening sustav

59:00 – Završne misli