{"id":693341,"date":"2026-05-17T19:00:00","date_gmt":"2026-05-17T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/podcast.rs\/nedostatak-vitamina-d-moze-dovesti-do-depresije-ili-dijabetesa-tip-2-nepoznato-o-ljudskom-tijelu\/"},"modified":"2026-06-07T05:09:23","modified_gmt":"2026-06-07T03:09:23","slug":"nedostatak-vitamina-d-moze-dovesti-do-depresije-ili-dijabetesa-tip-2-nepoznato-o-ljudskom-tijelu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.rs\/en\/nedostatak-vitamina-d-moze-dovesti-do-depresije-ili-dijabetesa-tip-2-nepoznato-o-ljudskom-tijelu\/","title":{"rendered":"Nedostatak vitamina D mo\u017ee dovesti do depresije ili dijabetesa tip 2 – (Ne)poznato o ljudskom tijelu"},"content":{"rendered":"

Send us Fan Mail<\/a><\/p>\n

Vitamini su danas postali dio svakodnevnih razgovora, ali uprkos tome \u0161to gotovo svi govore o njima, malo ko zaista razumije \u0161ta oni rade u organizmu i koliko su va\u017eni za zdravlje. Upravo o toj temi govorilo se u novoj epizodi podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu, \u010dija je go\u0161\u0107a bila primarijus dr. Meliha Mehi\u0107, klini\u010dki farmakolog.<\/p>\n

Razgovor je otvoren pitanjem koje se danas \u010desto uzima zdravo za gotovo: \u0161ta su zapravo vitamini i za\u0161to su neophodni za \u017eivot. Dr. Mehi\u0107 podsjetila je da sama rije\u010d vitamin u sebi nosi rije\u010d \u201cvita\u201d, odnosno \u017eivot.<\/p>\n

– Da nema vitamina, ni \u017eivot ne bi bio mogu\u0107. Vitamine na\u0161e tijelo treba. Treba za mnogobrojne funkcije. I prema definiciji koju mo\u017eemo na\u0107i u ud\u017ebenicima, vitamini su razli\u010dite supstance. Supstance koje su nam potrebne u malim koli\u010dinama, imaju svoju odre\u0111enu hemijsku strukturu, a koje mi, na\u0161e tijelo, ne mo\u017ee nikako, ili mo\u017ee u minimalnim koli\u010dinama da proizvodi, ali te koli\u010dine nisu dovoljne za sve uloge i funkcije koje jedan vitamin ima. Ili njih 13 koliko ih je zapravo u ekipi. S druge strane, vitamini nisu proteini, nisu masti, nisu ugljikohidrati, nisu hrana, nisu zamjena za hranu, ali jesu dopuna, objasnila je dr. Mehi\u0107.<\/p>\n

Poseban fokus bio je na savremenom na\u010dinu \u017eivota zbog kojeg je, kako je istaknuto, danas gotovo nemogu\u0107e sve potrebe organizma zadovoljiti isklju\u010divo hranom.\u00a0<\/p>\n

– Suplementi su postali na\u0161a realnost. Samo je poenta da ih razumijemo na pravi na\u010din. Manje je vi\u0161e kad je rije\u010d o vitaminima. Potrebno je znati koliko, \u010dega i koliko dugo, poru\u010dila je dr. Mehi\u0107.<\/p>\n

Jedan od najzanimljivijih dijelova razgovora odnosio se na vitamin D, o kojem se danas govori vi\u0161e nego ikada ranije. Dr. Mehi\u0107 objasnila je da vitamin D nije samo vitamin nego i hormon.<\/p>\n

Govore\u0107i o simptomima manjka vitamina D, navela je umor, slabost mi\u0161i\u0107a, bolove u kostima i le\u0111ima, lo\u0161e raspolo\u017eenje pa \u010dak i depresivne epizode.<\/p>\n

Veliki dio epizode bio je posve\u0107en i vitaminu B12, njegovoj vezi s depresijom, problemima sa \u017eelucem i savremenim na\u010dinom ishrane. Posebno je nagla\u0161eno koliko pojedini lijekovi uti\u010du na nivo vitamina u organizmu, ali i koliko ljudi \u010desto uzimaju suplemente bez ikakvog reda i kontrole.<\/p>\n<\/p>\n

Support the show<\/a><\/p>\n

\u010citajte nas na: https:\/\/www.oslobodjenje.ba<\/a>\u00a0 \u00a0 FB :https:\/\/www.facebook.com\/oslobodjenjeba<\/a>\u00a0 IG: https:\/\/www.instagram.com\/oslobodjenj<\/a>…<\/a>\u00a0 Twitter: …<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Send us Fan Mail Vitamini su danas postali dio svakodnevnih razgovora, ali uprkos tome \u0161to gotovo svi govore o njima, malo ko zaista razumije \u0161ta oni rade u organizmu i koliko su va\u017eni za zdravlje. Upravo o toj temi govorilo se u novoj epizodi podcasta (Ne)poznato o ljudskom tijelu, \u010dija je go\u0161\u0107a bila primarijus dr….<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":111669,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[610],"tags":[],"class_list":["post-693341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oslobodjenje-podcast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=693341"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":697359,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/693341\/revisions\/697359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=693341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=693341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=693341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}