U ovoj epizodi razgovaramo sa Ksenijom D\u017eavri\u0107, ge\u0161talt psiholo\u0161kinjom, o perfekcionizmu \u2013 obrascu koji se \u010desto predstavlja kao snaga, a zapravo nas mo\u017ee udaljiti od sebe i \u017eivota koji \u017eelimo da \u017eivimo.<\/p>\n
Zajedno istra\u017eujemo kako perfekcionizam nastaje, koje su njegove skrivene cene i za\u0161to stalna te\u017enja ka \u201edovoljno dobrom\u201c nikada ne deluje kao dovoljno. Ksenija obja\u0161njava kako iz ugla ge\u0161talt psihologije mo\u017eemo da prepoznamo unutra\u0161nje pritiske, razvijemo ve\u0107u svesnost i napravimo prostor za autenti\u010dnost, gre\u0161ku i rast.<\/p>\n
Pri\u010damo o strahu od neuspeha, unutra\u0161njem kriti\u010daru, kontroli i potrebi da budemo vi\u0111eni kao \u201eispravni\u201c, ali i o tome kako da postepeno gradimo ne\u017eniji odnos prema sebi.<\/p>\n
Ako se \u010desto ose\u0107a\u0161 kao da nikad nije dovoljno dobro \u2013 ova epizoda je za tebe.<\/p>\n
\ud83c\udfa7 Pogledaj celu epizodu i zapo\u010dni druga\u010diji odnos prema sopstvenim o\u010dekivanjima.<\/p>\n<\/p>\n
00:00 \u2013 Uvod u temu perfekcionizma i iluzije savr\u0161enstva<\/p>\n
02:10 \u2013 Perfekcionizam kao dru\u0161tvena norma i pritisak mre\u017ea<\/p>\n
05:00 \u2013 Gubitak autenti\u010dnosti i kontakt sa sobom<\/p>\n
07:00 \u2013 Spolja savr\u0161eno, iznutra prazno<\/p>\n
10:00 \u2013 Kako nastaje perfekcionizam u detinjstvu<\/p>\n
13:00 \u2013 Perfekcionizam i prokrastinacija\/blokada<\/p>\n
15:00 \u2013 Izlazak iz \u201esve ili ni\u0161ta\u201c razmi\u0161ljanja<\/p>\n
17:00 \u2013 Da li treba da se re\u0161imo perfekcionizma<\/p>\n
18:30 \u2013 Uticaj roditelja i ranih poruka<\/p>\n
20:30 \u2013 Za\u0161to uspeh ne donosi zadovoljstvo<\/p>\n
29:19 \u2013 Emocije koje ne nestaju (\u0161ta radimo s njima)<\/p>\n
32:30 \u2013 Kako perfekcionizam uni\u0161tava kontakt s drugima<\/p>\n
36:00 \u2013 Gde nestaju strast i kreativnost<\/p>\n
38:20 \u2013 Perfekcionizam kao ekstrem (kad ode predaleko)<\/p>\n
41:20 \u2013 Zdravi standardi vs. samoka\u017enjavanje<\/p>\n
45:00 \u2013 Tu\u0111i ideali vs. na\u0161 unutra\u0161nji kompas<\/p>\n
47:00 \u2013 Za\u0161to ne mo\u017eemo sami (uloga odnosa i terapije)<\/p>\n
49:30 \u2013 Perfekcionizam na poslu i radoholizam<\/p>\n
52:00 \u2013 Da li su perfekcionisti zaista dobro?<\/p>\n<\/p>\n
Pratite Kseniju D\u017eavri\u0107, ge\u0161talt psihoterapeut: <\/p>\n
Instagram: \/ksenijin_kutak<\/p>\n
Pratite nas na dru\u0161tvenim mre\u017eama:<\/p>\n
Youtube: \/ MudrostPodkast – SUBSCRIBEInstagram: \u2060\u2060\u00a0\u00a0\/\u00a0mudrostpodkast\u00a0\u00a0\u2060\u2060TikTok: \u2060\u2060\u00a0\u00a0\/\u00a0mudrostpodkast\u00a0\u2060\u2060Websajt: \/ moodrost.rsSpotify: Mudrost Podkast – FOLLOWZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje sadr\u017eaja (u celosti i delovima) kao i neovla\u0161\u0107eno kori\u0161\u0107enje u bilo koje svrhe bez odobrenja autorki materijala.<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U ovoj epizodi razgovaramo sa Ksenijom D\u017eavri\u0107, ge\u0161talt psiholo\u0161kinjom, o perfekcionizmu \u2013 obrascu koji se \u010desto predstavlja kao snaga, a zapravo nas mo\u017ee udaljiti od sebe i \u017eivota koji \u017eelimo da \u017eivimo. Zajedno istra\u017eujemo kako perfekcionizam nastaje, koje su njegove skrivene cene i za\u0161to stalna te\u017enja ka \u201edovoljno dobrom\u201c nikada ne deluje kao dovoljno. Ksenija…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":648283,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[690],"tags":[],"class_list":["post-674898","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mudrost-podkast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=674898"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":674915,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674898\/revisions\/674915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=674898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=674898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=674898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}