U ovoj epizodi Mudrost podkasta razgovaramo o emocijama \u2013 \u0161ta one zapravo jesu, kako nastaju i za\u0161to nam je \u010desto te\u0161ko da ih prepoznamo. <\/p>\n
Jelena obja\u0161njava za\u0161to mnogi ljudi tokom \u017eivota nau\u010de da potiskuju odre\u0111ene emocije i kako to uti\u010de na na\u0161e odnose, odluke i mentalno zdravlje. <\/p>\n
Govorimo o osnovnim emocijama, anksioznosti, procesu tugovanja, kao i o razlikama izme\u0111u krivice, stida, zavisti i ljubomore. <\/p>\n
Dotakli smo se i uticaja dru\u0161tvenih mre\u017ea na emocije, posebno kod mladih i tinejd\u017eera. <\/p>\n
Na kraju epizode delimo i jednostavnu ve\u017ebu koja mo\u017ee pomo\u0107i svakome da bolje razume sopstvene emocije i razvije emocionalnu pismenost.<\/p>\n<\/p>\n
00:00 \u2013 Uvod: Za\u0161to pri\u010damo o emocijama<\/strong><\/p>\n 01:30 \u2013 Za\u0161to ne znamo da prepoznamo emocije<\/strong> 05:30 \u2013 \u0160ta su emocije i za\u0161to su va\u017ene<\/strong> 09:30 \u2013 Osnovne emocije i kako nastaju<\/strong> 15:30 \u2013 Anksioznost, emocije i emocionalna stanja<\/strong> 20:30 \u2013 Tuga, gubitak i proces tugovanja<\/strong> 27:00 \u2013 Krivica, stid i odgovornost<\/strong> 34:30 \u2013 Zavist, ljubomora i odnosi<\/strong> 41:00 \u2013 Emocije i dru\u0161tvene mre\u017ee<\/strong> 48:30 \u2013 Kako razviti emocionalnu pismenost<\/strong> 50:20 \u2013 Ve\u017eba za prepoznavanje emocija<\/strong> Pratite nas na dru\u0161tvenim mre\u017eama:<\/p>\n Instagram: \u2060\u2060\u00a0\u00a0\/\u00a0mudrostpodkast\u00a0<\/p>\n \u00a0\u2060\u2060TikTok: \u2060\u2060\u00a0\u00a0\/\u00a0mudrostpodkast\u00a0<\/p>\n \u00a0\u2060\u2060Websajt: \/ moodrost.rs<\/p>\n Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje sadr\u017eaja (u celosti i delovima) kao i neovla\u0161\u0107eno kori\u0161\u0107enje u bilo koje svrhe bez odobrenja autorki materijala.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" U ovoj epizodi Mudrost podkasta razgovaramo o emocijama \u2013 \u0161ta one zapravo jesu, kako nastaju i za\u0161to nam je \u010desto te\u0161ko da ih prepoznamo. Jelena obja\u0161njava za\u0161to mnogi ljudi tokom \u017eivota nau\u010de da potiskuju odre\u0111ene emocije i kako to uti\u010de na na\u0161e odnose, odluke i mentalno zdravlje. Govorimo o osnovnim emocijama, anksioznosti, procesu tugovanja, kao…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":648283,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[690],"tags":[],"class_list":["post-668443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mudrost-podkast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/668443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=668443"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/668443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":668464,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/668443\/revisions\/668464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/648283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=668443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=668443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=668443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Kako smo nau\u010deni da potiskujemo emocije i za\u0161to ve\u0107ina ljudi zna samo dve: \u201edobro sam\u201c i \u201enisam dobro\u201c.<\/p>\n
Jednostavna definicija emocija i za\u0161to su one na\u0161i unutra\u0161nji vodi\u010di.<\/p>\n
\u0160est osnovnih emocija i kako se razvijaju od detinjstva.<\/p>\n
Razlika izme\u0111u emocije, raspolo\u017eenja i dugotrajnog emocionalnog stanja.<\/p>\n
Za\u0161to je va\u017eno dozvoliti sebi tugu i \u0161ta se de\u0161ava kada je potiskujemo.<\/p>\n
Kako se razvija ose\u0107aj krivice i za\u0161to ga \u010desto me\u0161amo sa odgovorno\u0161\u0107u.<\/p>\n
Razlika izme\u0111u ove dve emocije i kako uti\u010du na partnerske odnose.<\/p>\n
Kako digitalni svet uti\u010de na na\u0161e samopouzdanje, odnose i emocije.<\/p>\n
Za\u0161to je va\u017eno da roditelji i odrasli nau\u010de da prepoznaju i razumeju emocije.<\/p>\n
Jednostavan alat koji svako mo\u017ee da koristi za bolje razumevanje sopstvenih emocija.<\/p>\n<\/p>\n