{"id":667502,"date":"2026-03-07T17:55:48","date_gmt":"2026-03-07T15:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/podcast.rs\/%f0%9f%a5%97-ishrana-i-telo-posle-praznika-sta-nam-zaista-treba-epizoda-3\/"},"modified":"2026-03-07T17:55:48","modified_gmt":"2026-03-07T15:55:48","slug":"%f0%9f%a5%97-ishrana-i-telo-posle-praznika-sta-nam-zaista-treba-epizoda-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.rs\/en\/%f0%9f%a5%97-ishrana-i-telo-posle-praznika-sta-nam-zaista-treba-epizoda-3\/","title":{"rendered":"\ud83e\udd57 Ishrana i telo posle praznika \u2013 \u0161ta nam zaista treba | Epizoda 3"},"content":{"rendered":"<p>Ishrana posle praznika i detoks \u010desto su teme pune pritiska, ose\u0107aja krivice i opre\u010dnih saveta. U ovoj epizodi podcasta <strong>\u201eDoktore, da li je opasno?\u201c<\/strong> razgovaramo o tome kako se vratiti uravnote\u017eenoj ishrani bez dijeta, zabrana i ekstremnih promena.<\/p>\n<p>Go\u0161\u0107a epizode je dijeteti\u010dar-nutricionista <strong>Borjana Depalo<\/strong>, sa kojom govorimo o tome \u0161ta se zaista de\u0161ava u organizmu nakon prazni\u010dnog perioda, kako funkcioni\u0161e metabolizam i da li su detoks dijete zaista potrebne.<\/p>\n<p>U epizodi \u0107ete \u010duti:<br \/>\u2013 da li je organizmu potreban detoks<br \/>\u2013 kako se vratiti normalnoj ishrani posle praznika<br \/>\u2013 koje navike naj\u010de\u0161\u0107e remete odnos prema hrani<br \/>\u2013 kako izgraditi zdrav i odr\u017eiv odnos prema ishrani<\/p>\n<p>Podcast <strong>\u201eDoktore, da li je opasno?\u201c<\/strong> bavi se temama telesnog i mentalnog zdravlja jasno, smireno i razumljivo \u2014 bez zastra\u0161ivanja i senzacionalizma.<\/p>\n<p>\ud83d\udccc <strong>Zdravlje bez panike.<\/strong><\/p>\n<p>\u26a0\ufe0f Napomena: Sadr\u017eaj ima informativni karakter i ne mo\u017ee zameniti pregled, dijagnozu ili savet lekara.<\/p>\n<p>\ud83e\udd1d <strong>Podr\u0161ka podcastu<\/strong><\/p>\n<p>Podcast <strong>\u201eDoktore, da li je opasno?\u201c<\/strong> sniman je u prostoru <strong>Foto studija Fotograf Novi Sad<\/strong>.<\/p>\n<p>\ud83d\udcf8 Instagram:<br \/><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ibojabalazphotography\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.instagram.com\/ibojabalazphotography\/<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udcd8 Facebook:<br \/><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/fotografnovisad\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.facebook.com\/fotografnovisad<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udfa7 Ako vam je ova epizoda bila korisna, zapratite podcast <strong>\u201eDoktore, da li je opasno?\u201c<\/strong> na Spotify-u kako biste dobili obave\u0161tenje kada iza\u0111e nova epizoda.<\/p>\n<p>Nove epizode donose razgovore sa lekarima i stru\u010dnjacima o temama kao \u0161to su <strong>ishrana, srce, alergije, hormoni, san i prevencija bolesti<\/strong>.<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ishrana posle praznika i detoks \u010desto su teme pune pritiska, ose\u0107aja krivice i opre\u010dnih saveta. U ovoj epizodi podcasta \u201eDoktore, da li je opasno?\u201c razgovaramo o tome kako se vratiti uravnote\u017eenoj ishrani bez dijeta, zabrana i ekstremnih promena. Go\u0161\u0107a epizode je dijeteti\u010dar-nutricionista Borjana Depalo, sa kojom govorimo o tome \u0161ta se zaista de\u0161ava u organizmu&#8230;<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":666816,"comment_status":"","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[696],"tags":[],"class_list":["post-667502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doktore-da-li-je-opasno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/666816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=667502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=667502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}