{"id":63489,"date":"2021-10-20T21:00:00","date_gmt":"2021-10-20T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/podcast.rs\/?p=63489"},"modified":"2023-02-03T20:36:38","modified_gmt":"2023-02-03T18:36:38","slug":"podsvest-1-znamo-sta-osecamo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.rs\/en\/podsvest-1-znamo-sta-osecamo\/","title":{"rendered":"Podsve(s)t 1: Znamo \u0161ta ose\u0107amo"},"content":{"rendered":"<p>U podkastu <em>\u201ePODSVEsT\u201d <\/em>An\u0111ela Andrijevi\u0107 razgovara sa psiholo\u0161kinjom Milicom Stanisavljevi\u0107 o emocionalnoj svesnosti i uticaju emocija na mentalno zdravlje adolescenata i tinejd\u017eera. Momenat suo\u010davanja sa emocijama je klu\u010dan, kao i konkretizovanje i deljenje emocija sa drugima. Potisnute i zarobljene emocije \u0161tete adolescentima i tinejd\u017eerima, ali ih je mogu\u0107e osloboditi otvorenim razgovorom. Najve\u0107i rizik je biti sam sa svojim negativnim emocijama, zato je podr\u0161ka roditelja, vr\u0161njaka i stru\u010dnih lica veoma zna\u010dajna u prevazila\u017eenju emocionalnih pote\u0161ko\u0107a.<\/p>\n<p>Pri\u010dale su i o tome kako je va\u017eno imenovati i negativne emocije, a ne povla\u010diti se u sebe i \u201egurati ih pod tepih\u201d. Kod adolescenata je \u010desto prisutna stigma prema tra\u017eenju podr\u0161ke i pomo\u0107i i taj neki strah od osude okoline. Prihvatanje negativnih emocija i deljenje sa drugima je neophodno, kako bi se iste te emocije oslobodile i spre\u010dile negativne posledice na mentalno zdravlje.<\/p>\n<p><strong>Niste sami<\/strong><\/p>\n<p>Psiholo\u0161kinja Milica smatra da je najva\u017enije da adolescenti i tinejd\u017eeri shvate da odre\u0111ene emocionalne pote\u0161ko\u0107e nisu trajne, da se mnogi tako ose\u0107aju, ali da je mogu\u0107e izboriti se na uspe\u0161an na\u010din sa svojim emocijama. Biranjem smera ka otvorenom razgovoru, re\u0161enjima i podr\u0161ci, na dobrom su putu re\u0161avanja emocionalne zbrke.<\/p>\n<p>\u201eNe \u017eive u vakumu, nego \u017eive u ovom svetu u kome svi funkcioni\u0161emo i koji podsti\u010de taj momenat pore\u0111enja i takmi\u010denja i tako dalje. Iako taj momenat zvu\u010di kao kli\u0161e \u201cprihvatanja sebe\u201d, to jeste cilj na kraju. Me\u0111utim to nije ba\u0161 tako jednostavno i nije lako kada se ose\u0107aju lo\u0161e, kao da ni\u0161ta ne valjaju i stvari ne idu [tako lako]. Da se ose\u0107aju \u201csad \u0107u ja sebe ba\u0161 super da prihvatim\u201d, to je nekako lak\u0161e za re\u0107i nego uraditi\u201d.<\/p>\n<p>Psiholo\u0161kinja Milica Stanisavljevi\u0107 smatra da je jako va\u017eno da shvate da se mnogi tako ose\u0107aju kao \u0161to se i oni ose\u0107aju, jer se \u010desto ose\u0107aju usamljeni u tome.<\/p>\n<p>\u201cI da mogu da potra\u017ee podr\u0161ku od prijatelja, roditelja, psihologa, \u0161kolskog psihologa, na neke razli\u010dite na\u010dine i da ustvari poku\u0161aju da gledaju na stvari okej i da stvarno znaju da mogu da se obrate nekom kad stvari postanu previ\u0161e te\u0161ke\u201c.<\/p>\n<p>Autorka: An\u0111ela Andrijevi\u0107<\/p>\n<p>Urednica: Aleksandra Bu\u010dko<\/p>\n<p>Produkcija: Fabrika kreativnosti<\/p>\n<p>Podkast je nastao u sklopu projekta Local Media and Young Journalists Fight against COVID-19 Disinformation\u201c, koji su podr\u017eali The Balkan Trust for Democracy: A project of the German Marchal Fund i USAID koji sprovodi Nezavisno dru\u0161tvo novinara Vojvodine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U podkastu \u201ePODSVEsT\u201d An\u0111ela Andrijevi\u0107 razgovara sa psiholo\u0161kinjom Milicom Stanisavljevi\u0107 o emocionalnoj svesnosti i uticaju emocija na mentalno zdravlje adolescenata i tinejd\u017eera. Momenat suo\u010davanja sa emocijama je klu\u010dan, kao i konkretizovanje i deljenje emocija sa drugima. Potisnute i zarobljene emocije \u0161tete adolescentima i tinejd\u017eerima, ali ih je mogu\u0107e osloboditi otvorenim razgovorom. Najve\u0107i rizik je biti&#8230;<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":58932,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[],"class_list":["post-63489","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-umologija","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63490,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63489\/revisions\/63490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}