{"id":62653,"date":"2023-01-13T08:48:55","date_gmt":"2023-01-13T07:48:55","guid":{"rendered":"https:\/\/podcast.rs\/?p=62653"},"modified":"2023-01-13T10:06:31","modified_gmt":"2023-01-13T08:06:31","slug":"nismo-samo-u-anksioznosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.rs\/en\/nismo-samo-u-anksioznosti\/","title":{"rendered":"Nismo samo u anksioznosti"},"content":{"rendered":"<p><strong>Jovana<\/strong>: Po\u010dnimo iz po\u010detka.\u00a0<\/p>\n<p>\u010cesto se me\u0161aju strahovi, pa \u010dak i depresivna stanja sa anksiozno\u0161\u0107u. Svetlana, hajde da objasnimo &#8211;\u00a0 \u0161ta je uop\u0161te anksioznost?<\/p>\n<p><strong>Svetlana:<\/strong> Anksioznost je stanje ljudskog bi\u0107a u kome ose\u0107a strah od neke nejasne opasnosti. Dakle, osoba ima ose\u0107aj da \u0107e se ne\u0161to lo\u0161e desiti ali ne mo\u017ee ta\u010dno da ka\u017ee \u0161ta.<\/p>\n<p><strong>Jovana:<\/strong> \u0160ta se tada de\u0161ava u na\u0161em telu, kako se anksiozost ose\u0107a? i \u0161ta je karakteristi\u010dno za ovu pojavu?<\/p>\n<p><strong>Svetlana: <\/strong>Tokom anksioznosti,\u00a0 u na\u0161em telu je vrlo aktivan simpati\u010dki deo autonomnog nervnog sistema i zapravo javljaju se mnoge telesne manifestacije, kao \u0161to su na primer znojenje, crvenilo, lupanje srca, nervoza u stomaku, suva usta, knedla u grlu, te\u0161ko\u0107e sa disanjem, napetost mi\u0161i\u0107a. Osoba \u010desto zami\u0161lja prete\u0107u katastrofu i strahuje od gubitka kontrole kao i od umiranja.<\/p>\n<p>Za anksioznost su karakteristi\u010dna nestrpljivost, razdra\u017eljivost, distraktibilnost kao i nesanica. To je ono \u0161to se de\u0161ava u telu. To mo\u017ee da prati i misaoni tok koji stalno nekako o\u010dekuje da \u0107e se ne\u0161to lo\u0161e desiti. \u010cesto osoba i smi\u0161lja scenarije \u0161ta to lo\u0161e mo\u017ee da se desi i \u0161ta mo\u017ee da po\u0111e po zlu. A nekada je istaknutija ta telesna komponenta gde osoba prakti\u010dno se upla\u0161i za svoje telesno zdravlje da li je sve u redu i onda to biva predmet anksioznosti.<\/p>\n<p><em>Kre\u0107e numera Toccata &#8211; Vettore <\/em><\/p>\n<p><strong>Jovana<\/strong>: Ubacujem se na kratko, samo da dojasnim: distraktibilnost je isto \u0161to i rastresitost, rasejanost,..<\/p>\n<p><strong>Svetlana<\/strong>: Upravo ovi telesni simptomi \u010desto budu prvi pokazatelji da je osoba anksiozna dok ne shvati, dok ne ode kod lekara, zapravo, naj\u010de\u0161\u0107e i sazna da je fizi\u010dki sve u redu sa njom a da ti simptomi dolaze od psihi\u010dkog stanja odnosno od anksioznosti.<\/p>\n<p><em>kraj numere<\/em><\/p>\n<p>U podkastu \u201cUmologija\u201d \u017eelimo da napravimo nove drajvere: putanje shavatanja i razmi\u0161ljanja; poimanja sebe, svojih misli i emocija, ali i osoba i sveta oko nas. \u00a0<\/p>\n<p>Novinarka: Jovana Grabe\u017e<\/p>\n<p>Dizajn zvuka: Jovan \u017divkovi\u0107<\/p>\n<p>Urednica: Aleksandra Bu\u010dko<\/p>\n<p>Produkcija : Fabrika kreativnosti<\/p>\n<p>Podr\u017eite na\u0161 rad \u2013 podelite ovaj podkast i tagujte nas \u2013 mo\u017eete to uraditi na socijalnim mre\u017ema.<\/p>\n<p>Ovaj podkast i rad Fabrike kreativnosti podr\u017eava \u0160vedska u okviru programa Beogradske otvorene \u0161kole \u201eMladi i mediji za demokratski razvoj\u201d.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jovana: Po\u010dnimo iz po\u010detka.\u00a0 \u010cesto se me\u0161aju strahovi, pa \u010dak i depresivna stanja sa anksiozno\u0161\u0107u. Svetlana, hajde da objasnimo &#8211;\u00a0 \u0161ta je uop\u0161te anksioznost? Svetlana: Anksioznost je stanje ljudskog bi\u0107a u kome ose\u0107a strah od neke nejasne opasnosti. Dakle, osoba ima ose\u0107aj da \u0107e se ne\u0161to lo\u0161e desiti ali ne mo\u017ee ta\u010dno da ka\u017ee \u0161ta&#8230;.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":58932,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[],"class_list":["post-62653","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-umologija","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62653"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62654,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62653\/revisions\/62654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}