Sebastijan Orli\u0107 doktor znanosti kemijskog in\u017eenjerstva, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomi\u010dar, Fitness instruktor. CSO Cidrani Biome, Team Specialist for GlycanAge, Consultant in the supplements industry at Lifecare Essentials Europe GmbH. <\/p>\n
Biv\u0161i Crossfit natjecatelj, iskusni poznavatelj svih benefita ali i nedostataka ovog sporta. Svjestan svog potencijala prekinuo je ovu vrstu aktivnosti jer kako ka\u017ee nije Crossfit za svakog. Tu smo se dotakli najva\u017enijeg aspekta svakog Crossfitera a to je oporavak. Na koje sve na\u010dine se mo\u017ee unaprijediti oporavak kao i suplementacija koja bi bila po\u017eeljna kod kvalitetnog oporavka.<\/p>\n
PODR\u017dI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
\nhttps:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast
\nHvala ti od srca na velikodu\u0161nosti! <\/p>\n
FACEBOOK GRUPA:
\nHuman LAB -Zdravlje, fitness, dugovje\u010dnost, medicina https:\/\/www.facebook.com\/groups\/humanLABpodcast<\/p>\n
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli ra\u010dun putem linka https:\/\/www.myprotein.hr\/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili kori\u0161tenjem koda MATEO-R7E<\/p>\n
SkillShare – https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab
\n je odli\u010dna online platforma za u\u010denje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifi\u010dne edukacije iz toliko razli\u010ditih podru\u010dja da ni sami niste svjesni za \u0161to se sve mo\u017ee \u010dovjek educirati. Bilo da je rije\u010d o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. <\/p>\n
SkillShare mo\u017eete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana mo\u017eete pogledati koliko god stignete bez ograni\u010denja, a ako se i odlu\u010dite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godi\u0161nju pretplatu. Definitivno najbolje ulo\u017een novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab<\/p>\n
Lazarus Coffee
\nhttps:\/\/bit.ly\/3d9mIlK
\n – Njihova misija je pribli\u017eiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i odu\u0161eviti svaki ukus. Specialty kava mnogo je vi\u0161e od samo kave.
\nProsje\u010dnih proizvoda ima dovoljno, i ba\u0161 vam zato \u017eele pru\u017eiti specialty. Jer prosje\u010dan \u017eivot nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee ba\u0161 kao \u0161to sam ga odabrao i ja.
\nKao osoba koja obo\u017eava pravi okus kave tako sam napokon prona\u0161ao i ja svog dobavlja\u010da. Mo\u017eete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje \u0107e svakog mjeseca na va\u0161u adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to mo\u017eete provjetiti na linku: https:\/\/bit.ly\/3d9mIlK<\/p>\n
Ukoliko jednostavno \u017eelite zahvaliti za trud i rad koji ula\u017eem u ovaj podcast onda je ovo najbolji na\u010din. A ja obe\u0107avam kako \u0107e sav novac biti ulo\u017een u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast )
\nU svakom slu\u010daju nemoj se osje\u0107ati lo\u0161e ako to sada ne mo\u017ee\u0161 u\u010diniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A mo\u017ee\u0161 \u010dak i podjeliti sa svojim dru\u0161tvom ovu epizodu.<\/p>\n
VREMENSKE OZNAKE:
\n00:00 – Intro
\n02:15 – Ispravak informacije iz prvog razgovora o fitoestrogenima
\n10:40 – \u0160to definira kvalitetu \u017eivota
\n20:45 – mTOR, AMPK, Sirtuini i dugovje\u010dnost
\n23:35 – Mitohondriji i dugovje\u010dnost
\n29:45 – \u0160to je zapravo Autofagija
\n40:25 – Inzulin i inzulinska rezistencija
\n45:15 – Metformin i AMPK
\n47:45 – Peter Attia
\n55:15 – Kroni\u010dni niskointenzivni upalni proces
\n59:45 – Gut health, AniBiome, fermentacija
\n01:28:10 – Postbiotici
\n01:33:30 – Umjetna sladila i mikrobiom
\n01:37:35 -Utjecaj Intermittent Fastinga na crijevnu floru
\n01:41:15 – Glikani, Glycan Age, Gordan Lauc, Biolo\u0161ka i kronolo\u0161ka dob
\n01:56:25 – Kolesterol i pretilost<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sebastijan Orli\u0107 doktor znanosti kemijskog in\u017eenjerstva, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomi\u010dar, Fitness instruktor. CSO Cidrani Biome, Team Specialist for GlycanAge,<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":55121,"comment_status":"","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[],"class_list":["post-58592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-human-lab"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58592\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}