Marko \u010crljenec profesor je kineziologije. U svijetu Crossfita poznatiji kao hrvatski Dave Castro. Vlasnik je fitness centra Active Vita u Vara\u017edinu.
\nU razgovoru smo definirali \u0161to je to Crossfit, kome je namijenjen, koje su posljedice i problemi Crossfit zajednice te smo dobar dio vremena proveli u razgovoru o natjecanju koje uskoro dolazi pod imenom Vara\u017edin Throwdown!<\/p>\n
\u017eivotu od kako je Crossfit uhvatio zamah. I ove godine natjecanje se odr\u017eava 11. i 12. Lipnja u Vara\u017edinu te su svi pozvani da do\u0111u pogledati o kakvom se spektaklu radi. <\/p>\n
PODR\u017dI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
\nhttps:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast
\nHvala ti od srca na velikodu\u0161nosti! <\/p>\n
FACEBOOK GRUPA:
\nHuman LAB -Zdravlje, fitness, dugovje\u010dnost, medicina https:\/\/www.facebook.com\/groups\/humanLABpodcast<\/p>\n
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli ra\u010dun putem linka https:\/\/www.myprotein.hr\/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili kori\u0161tenjem koda MATEO-R7E<\/p>\n
SkillShare – https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab
\n je odli\u010dna online platforma za u\u010denje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifi\u010dne edukacije iz toliko razli\u010ditih podru\u010dja da ni sami niste svjesni za \u0161to se sve mo\u017ee \u010dovjek educirati. Bilo da je rije\u010d o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. <\/p>\n
SkillShare mo\u017eete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana mo\u017eete pogledati koliko god stignete bez ograni\u010denja, a ako se i odlu\u010dite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godi\u0161nju pretplatu. Definitivno najbolje ulo\u017een novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab<\/p>\n
Lazarus Coffee
\nhttps:\/\/bit.ly\/3d9mIlK
\n – Njihova misija je pribli\u017eiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i odu\u0161eviti svaki ukus. Specialty kava mnogo je vi\u0161e od samo kave.
\nProsje\u010dnih proizvoda ima dovoljno, i ba\u0161 vam zato \u017eele pru\u017eiti specialty. Jer prosje\u010dan \u017eivot nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee ba\u0161 kao \u0161to sam ga odabrao i ja.
\nKao osoba koja obo\u017eava pravi okus kave tako sam napokon prona\u0161ao i ja svog dobavlja\u010da. Mo\u017eete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje \u0107e svakog mjeseca na va\u0161u adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to mo\u017eete provjetiti na linku: https:\/\/bit.ly\/3d9mIlK<\/p>\n
Ukoliko jednostavno \u017eelite zahvaliti za trud i rad koji ula\u017eem u ovaj podcast onda je ovo najbolji na\u010din. A ja obe\u0107avam kako \u0107e sav novac biti ulo\u017een u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast )
\nU svakom slu\u010daju nemoj se osje\u0107ati lo\u0161e ako to sada ne mo\u017ee\u0161 u\u010diniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A mo\u017ee\u0161 \u010dak i podjeliti sa svojim dru\u0161tvom ovu epizodu.<\/p>\n
VREMENSKE OZNAKE:
\n00:00 – Predstavljanje
\n04:10 – Za\u0161to sam usmjerio fitness
\n06:25 – Kvaliteta tjelesno zdravstvenog odgoja u \u0161koli je upitna
\n17:35 – Crossfit nisu samo nabrijani likovi
\n17:05 – \u0160to je #Crossfit
\n24:50 – \u0160to je intenzitet i kako se prilago\u0111ava
\n29:20 – Tko sve smije trenirati Crossfit
\n41:55 – Kako izgleda jedan klasi\u010dan Crossfit trening
\n48:20 – \u0160to je METCON
\n57:40 – \u0160to su i vrijede li Crossfit edukacije lvl 1,2,3
\n01:09:55 – Razlika izme\u0111u funkcionalnog fitnessa, cross treninga i Crossfita
\n01:20:05 – Crossfiteri su najspremniji sporta\u0161i
\n01:24:30 – Vara\u017edin Throwdown
\n01:45:10 -Zona ugode
\n01:48:05 – Crossfit kao sport
\n02:00:35 – Novi projekt u Hrvatskoj<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Marko \u010crljenec profesor je kineziologije. U svijetu Crossfita poznatiji kao hrvatski Dave Castro. Vlasnik je fitness centra Active Vita u Vara\u017edinu. U razgovoru smo definirali \u0161to je to Crossfit, kome je namijenjen,<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":55121,"comment_status":"","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[],"class_list":["post-55120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-human-lab"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55120"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55120\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}