U 91. epizodi podkasta Reaguj! govorile smo o pravilnoj upotrebi imuno preparata i dodataka ishrani.<\/p>\n
Specijalistkinja farmacije Sonja Stojiljkovi\u0107 obja\u0161njava na koji na\u010din je pandemija koronavirusa uticala na tr\u017ei\u0161te imuno suplemenata.<\/p>\n
\u201cMislim da je broj suplemenata, kad ka\u017eem broj – mislim i na broj razli\u010ditih proizvo\u0111a\u010da i na broj razli\u010ditih vitamina sa razli\u010ditim dozama, \u010dak i desetostruko ve\u0107i nego pre po\u010detka pandemije. To je negde i o\u010dekivano, jer se farmaceutska industrija trudi da napreduje i da napravi \u0161to bolje preparate\u201d, ka\u017ee Stojiljkovi\u0107.<\/p>\n
Kada je re\u010d o koli\u010dini unosa vitamina putem hrane i suplemenata, sagovornica podkasta Reaguj! obja\u0161njava da je koncentracija vitamina u hrani 100 do 200 puta manja nego u suplementima.<\/p>\n
\u201cTo \u0161to uzimate kroz hranu apsolutno ne mo\u017ee dovesti do nekog predoziranja, ali u zavisnosti od toga kakvu hranu konzumirate, mo\u017ee se desiti da budete u deficitu sa nekim vitaminom ili mineralom. Naravno, sve to mo\u017ee laboratorijski da se izmeri i da se proveri. Deficiti razli\u010ditih vitamina u organizmu mogu da prouzrokuju razli\u010dita stanja, kao \u0161to je opadanje kose, kao \u0161to je pucanje ko\u017ee na rukama i sli\u010dno\u201d, obja\u0161njava Sonja Stojiljkovi\u0107.<\/p>\n
A koje smo savete u vezi sa prevencijom koronavirusa i unosa vitamina mogli pro\u010ditati na internetu?<\/p>\n
Pored pranja ruku, obaveznog no\u0161enja maski i distance od metar i po, po pisanju brojnih medija, \u010dini se da su i vitamini i suplementi neizostavni deo prevencije koronavirusa.<\/p>\n
RTS u tekstu pod nazivom \u201cNjegovo veli\u010danstvo – vitamin De\u201d objavljenom krajem pro\u0161le godine, navodi da vitamin D ima posebno mesto u prevenciji i le\u010denju koronavirusa. RTS navodi da ovaj vitamin unosimo kroz meso, ribu i jaja, ali da lekari savetuju da je svakako potrebno uklju\u010diti i suplemente.<\/p>\n
Portal Lepa i Sre\u0107na pi\u0161e da nutricionisti savetuju da tokom pandemije dnevno uzimamo dva puta po 500 miligrama vitamina C za prevenciju od infekcije. Nutricionistkinja sa pomenutog portala dalje savetuje da je potrebna i suplementacija vitamina D i K2, te da doza vitamina D treba da bude izme\u0111u 5 i 10 hiljada IU, kao i da je potrebno uzimati 20 miligrama cinka na dan.<\/p>\n
Kako je i Danas pisao jo\u0161 2020. godine, kada su virusne infekcije u pitanju najva\u017enije je uzimati vitamine D i C, koji su, po navodima autorke, bez sumnje glavni za\u0161titnici na\u0161eg imunog sistema.<\/p>\n
Pored vitamina D I C, autorka isti\u010de i cink. Po njenim re\u010dima, delovanje cinka kao minerala podrazumeva \u201cstopiranje\u201d procesa upale odnosno oboljenja, jer svojim delovanjem na \u0107elije virusa prekida dalja lan\u010dana vezivanja i na taj na\u010din blokira dalje \u0161irenje i suzbija postoje\u0107e.\u2063<\/p>\n
Specijalista interne medicine doktor Dejan Zahorjanski isti\u010de da je uzimanje vitamina preporu\u010dljivo, posebno nakon prele\u017eanog kovida, ali nagla\u0161ava da to treba biti u ograni\u010denom vremenskom periodu.<\/p>\n
\u201cVa\u017ean aspekt cele te pri\u010de vezane za pove\u0107anu potro\u0161nju jesu preporuke pre svega samih lekara, koji su radili recimo u kovid sistemu, gde se preporu\u010duje odre\u0111ena suplementacija i nadoknada vitamina, ali u ograni\u010denom vremenskom periodu\u201d, obja\u0161njava Zahorjanski.<\/p>\n
On dodaje i da ovi suplementi nisu pokriveni zdravstvenim osiguranjem, ve\u0107 je svako od nas vitamine kupovao od svojih para – bez obzira na to da li imaju recept doktora, ili ne.<\/p>\n
\u201cS obzirom na stav na\u0161eg zdravstvenog fonda, svi minerali i suplementi recimo koji su se pisali u okviru kovid le\u010denja pacijenata tokom pandemije su se kupovali na slobodnom tr\u017ei\u0161tu i nisu bili pokriveni obaveznim zdravstvenim osiguranjem, to jest nije mogao niko da ih dobija na recept. Tako da je i to jedna razlika u \u0161irokoj dostupnosti tih preparata bez recepta\u201d, obja\u0161njava Zahorjanski.<\/p>\n
Na podkastu su radile: Irena \u010cu\u010dkovi\u0107, Sanja \u0110or\u0111evi\u0107, Sanja Kosovi\u0107 i Iva Gaji\u0107.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U 91. epizodi podkasta Reaguj! govorile smo o pravilnoj upotrebi imuno preparata i dodataka ishrani.<\/p>\n
Na podkastu su radile: Irena \u010cu\u010dkovi\u0107, Sanja \u0110or\u0111evi\u0107, Sanja Kosovi\u0107 i Iva Gaji\u0107.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":36356,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-50994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reaguj"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50994"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64737,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50994\/revisions\/64737"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}