U ovoj epizodi napokon nam je u goste do\u0161ao prof. Goran Markovi\u0107.
\nRedoviti profesor Kineziolo\u0161kog fakulteta Sveu\u010dili\u0161ta u Zagrebu gdje dr\u017ei kolegije Osnovne kineziolo\u0161ke transformacije i Motori\u010dka kontrola. Zavr\u0161io je tri studija (profesor kineziologije, prvostupnik kineziterapije i doktor osteopatije) te je magistrirao i doktorirao na polju kineziologije. <\/p>\n
U ovoj epizodi poku\u0161ao sam ste\u0107i dojam o kakvoj osobi je tu zaista rije\u010d. Razgovarali smo o tehnikama i metodama rada koje provodi u privatnoj praksi Motus Melior. Razgovarali smo o osobnim navikama koje ima. Od na\u010dina treniranja nekada i danas, do tehnika opu\u0161tanja i meditacije. <\/p>\n
PODR\u017dI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
\nhttps:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast
\nHvala ti od srca na velikodu\u0161nosti! <\/p>\n
FACEBOOK GRUPA: Analitika
\nHuman LAB -Zdravlje, fitness, dugovje\u010dnost, medicina https:\/\/www.facebook.com\/groups\/humanLABpodcast<\/p>\n
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli ra\u010dun putem linka https:\/\/www.myprotein.hr\/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili kori\u0161tenjem koda MATEO-R7E<\/p>\n
SkillShare – https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab
\n je odli\u010dna online platforma za u\u010denje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifi\u010dne edukacije iz toliko razli\u010ditih podru\u010dja da ni sami niste svjesni za \u0161to se sve mo\u017ee \u010dovjek educirati. Bilo da je rije\u010d o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. <\/p>\n
SkillShare mo\u017eete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana mo\u017eete pogledati koliko god stignete bez ograni\u010denja, a ako se i odlu\u010dite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godi\u0161nju pretplatu. Definitivno najbolje ulo\u017een novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab<\/p>\n
Lazarus Coffee
\nhttps:\/\/bit.ly\/3d9mIlK
\n – Njihova misija je pribli\u017eiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i odu\u0161eviti svaki ukus. Specialty kava mnogo je vi\u0161e od samo kave.
\nProsje\u010dnih proizvoda ima dovoljno, i ba\u0161 vam zato \u017eele pru\u017eiti specialty. Jer prosje\u010dan \u017eivot nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee ba\u0161 kao \u0161to sam ga odabrao i ja.
\nKao osoba koja obo\u017eava pravi okus kave tako sam napokon prona\u0161ao i ja svog dobavlja\u010da. Mo\u017eete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje \u0107e svakog mjeseca na va\u0161u adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to mo\u017eete provjetiti na linku: https:\/\/bit.ly\/3d9mIlK<\/p>\n
Ukoliko jednostavno \u017eelite zahvaliti za trud i rad koji ula\u017eem u ovaj podcast onda je ovo najbolji na\u010din. A ja obe\u0107avam kako \u0107e sav novac biti ulo\u017een u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast )
\nU svakom slu\u010daju nemoj se osje\u0107ati lo\u0161e ako to sada ne mo\u017ee\u0161 u\u010diniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A mo\u017ee\u0161 \u010dak i podjeliti sa svojim dru\u0161tvom ovu epizodu.<\/p>\n
VREMENSKE OZNAKE:
\n00:00 – Opener
\n02:20 – Traganje za istinom
\n05:45 – Obrazovanje nekad i danas
\n15:15 – Razlika izme\u0111u tjelesne aktivnosti i treninga
\n19:05 – Nedovoljna tjelesna aktivnost
\n23:40 – Kroni\u010dne nezarazne bolesti \/ Kroni\u010dna upala
\n29:40 – Lijek za kroni\u010dne bolesti
\n33:55 – Nova struka – Zdravstvena kineziologija?
\n41:40 – Kako prof. Markovi\u0107 brine o vlastitom zdravlju
\n45:05 – Kako vje\u017ebati i biti aktivan bez posljedica
\n47:25 – Posljedice na zdravlje profesionalnih sporta\u0161a
\n51:45 – Prediktori zdravlja i dugovje\u010dnosti
\n58:35 – Vezivna tkiva – Fascija
\n01:06:24 – Osteopatija
\n01:21:35 – Kineziterapija ili fizioterapija
\n01:25:55 – Post COVID rehabilitacija
\n01:37:55 – Tehnike disanja
\n01:45:20 – Meditacija
\n01:51:45 – Yoga
\n02:02:05 – Crossfit
\n02:05:55 – Zagrijavanje prije tr\u010danja<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U ovoj epizodi napokon nam je u goste do\u0161ao prof. Goran Markovi\u0107. Redoviti profesor Kineziolo\u0161kog fakulteta Sveu\u010dili\u0161ta u Zagrebu gdje dr\u017ei kolegije Osnovne kineziolo\u0161ke transformacije i Motori\u010dka kontrola.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":42572,"comment_status":"","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[],"class_list":["post-48948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-human-lab"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48948"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48948\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}