Moj dana\u0161nji gost je Aleksandar Miketa. Vi\u0161i fizikalni terapeut; Medicinski fakultet Rijeka; osnivatelj Centra za promicanje zdravlja Rijeka<\/p>\n
Ljubav prema pokretu je otkrio je u najranijoj dobi \u0161to je bilo malo zahtjevno njegovim roditeljima. Znati\u017eelja ga je vodila da u\u010di i prou\u010dava gibanje te pomaganje ljudima da kroz pokret spoznaju i nau\u010de kako \u017eivjeti bez boli. Dugotrajno u\u010denje japanskih borila\u010dkih vje\u0161tina je izo\u0161trilo osjet za detalje i preciznost.<\/p>\n
PODR\u017dI RAD PODCASTA JEDNOKRATNIM UPLATAMA NA PAY PAL:
\nhttps:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast
\nHvala ti od srca na velikodu\u0161nosti! <\/p>\n
FACEBOOK GRUPA: Analitika
\nHuman LAB -Zdravlje, fitness, dugovje\u010dnost, medicina https:\/\/www.facebook.com\/groups\/humanLABpodcast<\/p>\n
*MYPROTEIN 40% popust na cijeli ra\u010dun putem linka https:\/\/www.myprotein.hr\/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili kori\u0161tenjem koda MATEO-R7E<\/p>\n
SkillShare – https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab
\n je odli\u010dna online platforma za u\u010denje. Mjesto gdje na dohvat ruke imate ciljane i specifi\u010dne edukacije iz toliko razli\u010ditih podru\u010dja da ni sami niste svjesni za \u0161to se sve mo\u017ee \u010dovjek educirati. Bilo da je rije\u010d o sportu, treningu ili video editingu, produktivnosti ili pak heklanju. <\/p>\n
SkillShare mo\u017eete isprobati besplatno na mjesec dana putem linka. U tih mjesec dana mo\u017eete pogledati koliko god stignete bez ograni\u010denja, a ako se i odlu\u010dite na Skillshare i dalje. Putem ovog linka dobivate 40% popusta na godi\u0161nju pretplatu. Definitivno najbolje ulo\u017een novac u vlastitu edukaciju!! Dakle za besplatni probni mjesec i 40% popusta prijavite se na SkillShare Putem linka https:\/\/skillshare.eqcm.net\/humanlab<\/p>\n
Lazarus Coffee
\nhttps:\/\/bit.ly\/3d9mIlK
\n – Njihova misija je pribli\u017eiti ovu vrstu kave svakom kavoljupcu u Hrvatskoj i odu\u0161eviti svaki ukus. Specialty kava mnogo je vi\u0161e od samo kave.
\nProsje\u010dnih proizvoda ima dovoljno, i ba\u0161 vam zato \u017eele pru\u017eiti specialty. Jer prosje\u010dan \u017eivot nije za nas! Budi iznad prosjeka, biraj Lazarus coffee ba\u0161 kao \u0161to sam ga odabrao i ja.
\nKao osoba koja obo\u017eava pravi okus kave tako sam napokon prona\u0161ao i ja svog dobavlja\u010da. Mo\u017eete iznajmiti kafe aparat ili pak dogovoriti pretplatu gdje \u0107e svakog mjeseca na va\u0161u adresu stizati doza kvalitetne kave. A sve to mo\u017eete provjetiti na linku: https:\/\/bit.ly\/3d9mIlK<\/p>\n
Ukoliko jednostavno \u017eelite zahvaliti za trud i rad koji ula\u017eem u ovaj podcast onda je ovo najbolji na\u010din. A ja obe\u0107avam kako \u0107e sav novac biti ulo\u017een u podizanje kvalitete podcasta. Link za direktnu uplatu! ( https:\/\/paypal.me\/humanlabpodcast )
\nU svakom slu\u010daju nemoj se osje\u0107ati lo\u0161e ako to sada ne mo\u017ee\u0161 u\u010diniti. I lajk i komentar jednako su vrijedni kao i donacija. A mo\u017ee\u0161 \u010dak i podjeliti sa svojim dru\u0161tvom ovu epizodu.<\/p>\n
VREMENSKE OZNAKE:
\n00:00 – Opener
\n03:55 – Ljubav prema isto\u010dnja\u010dkim borila\u010dkim vje\u0161tinama
\n11:05 – Kako se usmjeriti na prave stvari u \u017eivotu
\n13:10 – Tehnike smanjenja akutnog stresa
\n18:05 – Kako se znanje o tjelesnoj aktivnosti mijenjalo u posljednjih 15-ak godina
\n23:45 – Crossfit
\n30:00- Moj rad se isprepli\u0107e sa radom kineziologa
\n37:05 – Proces starenja
\n42:250 – Problemi koji dolaze u starijoj \u017eivotnoj dobi
\n48:35 – Prehrana, intermittent fasting, keto, moj put kroz veganstvo
\n01:00:10 – Jutarnje vje\u017ebe klini\u010dke somatike
\n01:02:15 – Jutarnji rituali, bu\u0111enje, alarm i kortizol, cirkadijski ritam
\n01:12:10 – Ne kukaj nego radi
\n01:16:50 – Pronala\u017eenje istine u svijetu fitnessa
\n01:22:15 – Utjecaj spolnih hormona u \u017eivotu i pad njihove razine
\n01:37:40 – Va\u017enost efikasnosti treninga
\n01:41:35 – Percepcija boli, definiranje zdravlja
\n01:47:00 – Osteopatija
\n01:54:30 – Pitanja publike<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Moj dana\u0161nji gost je Aleksandar Miketa. Vi\u0161i fizikalni terapeut; Medicinski fakultet Rijeka; osnivatelj Centra za promicanje zdravlja Rijeka Ljubav prema pokretu je otkrio je u najranijoj dobi \u0161to je bilo malo zahtjevno njegovim roditeljima.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":42572,"comment_status":"","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[],"class_list":["post-47794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-human-lab"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47794"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47794\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}