Saznajte kako stres i aktivizam oblikuju telo i um, kakoprepoznati simptome burnout-a i koje tehnike poma\u017eu u o\u010duvanju mentalnog zdravlja. <\/p>\n
Svakodnevni stres postao je neizbe\u017eni deo modernog \u017eivota.Od obaveza na poslu, roditeljskih odgovornosti, do dru\u0161tvenih izazova, \u010desto se nalazimo u stanju konstantne napetosti. Me\u0111utim, stres nije samo mentalno stanje \u2013 on ima mo\u0107 da oblikuje na\u0161e telo i na\u010din na koji funkcioni\u0161emo. U ovoj epizodi podkasta „Umologija“ istra\u017eujemo povezanost izme\u0111u stresa i tela, kako prepoznati njegove simptome i kako se za\u0161tititi.<\/p>\n
Ovu epizodu su kreirale: novinarke Milana Vojvnovi\u0107 i Marija Mar\u010deta.<\/p>\n
Podkast producentkinja: Aleksandra Bu\u010dko<\/p>\n
Dizajn zvuka: Aleksander Siv\u010d\u00a0<\/p>\n
Ukoliko \u017eelite da razgovarate sa stru\u010dnjakom o tome kako stres uti\u010de na va\u0161e telo – kontakt master psihologa Filipa Bo\u017ei\u0107a Dejanovi\u0107a je filip.dejanovic@gmail.com<\/p>\n
Veliko hvala Ani Mirkailo i organizaciji IRIDA na saradnji u adaptaciji pri\u010de za na\u0161 podkast.\u00a0<\/p>\n
Zvu\u010dni efekti: freesound_community<\/a>, Universfield<\/a>, \u00a0Otto<\/a>, Ranjitsinh Makwana<\/a>, Aatreya V<\/a>, Jurij<\/a>, Shiden Beats Music<\/a> sa \u2060Pixabay\u2060<\/a><\/p>\n Uvodna numera:\u00a0Guitar Electro Sport Trailer – Gvidon Levkin\/Bardyuzha<\/a> sa \u00a0Pixabay<\/a><\/p>\n Dodatna muzika:\u00a0\u00a0\u2060\u2060My Life (Main)\u2060\u2060<\/a> – \u2060\u00a0\u2060Zakhar Valaha\u2060\u2060<\/a>, Darren Lucas<\/a>, Yurii Semchyshyn<\/a>, Universfield<\/a>, Alana Jordan<\/a>, Flight of the Bumblebee (Nikolai Rimsky-Korsakov) (Solo Piano) (1.17s)\u00a0 link<\/a> sa \u2060\u2060Pixabay\u2060\u2060<\/a><\/p>\n Produkcija: Fabrika kreativnosti<\/p>\n Fabrika kreativnosti u svom radu koristi ve\u0161ta\u010dku inteligenciju (VI): generi\u010dki jezi\u010dki model poput ChatGPT-ja, kao i programe za transkripciju. Svi alati VI koriste se isklju\u010divo uz nadzor novinarki, podkast producenata i potpadaju pod uredni\u010dku nadle\u017enost kako bi se potvrdila istinitost podataka.<\/em><\/p>\n Finansiran od strane Evropske unije, program Innovation. Media. Minds.: EU podr\u0161ka javnom novinarstvu na Zapadnom Balkanu, sprovodi Goethe-Institut u ime Evropske komisije, u saradnji sa DW Akademijom.Sadr\u017eaj ovog teksta isklju\u010diva je odgovornost Fabrike kreativnosti i O radija, Javne medijske ustanove Radio-televizije Vojvodine i ne odra\u017eava nu\u017eno stavove Evropske unije.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Saznajte kako stres i aktivizam oblikuju telo i um, kakoprepoznati simptome burnout-a i koje tehnike poma\u017eu u o\u010duvanju mentalnog zdravlja. Svakodnevni stres postao je neizbe\u017eni deo modernog \u017eivota.Od obaveza na poslu, roditeljskih odgovornosti, do dru\u0161tvenih izazova, \u010desto se nalazimo u stanju konstantne napetosti. Me\u0111utim, stres nije samo mentalno stanje \u2013 on ima mo\u0107 da oblikuje…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":58932,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[],"class_list":["post-393253","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-umologija","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=393253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":393254,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393253\/revisions\/393254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=393253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=393253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=393253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}