Iako se \u010dini da su mladi otvoreniji kada je u pitanju mentalno zdravlje, pandemija koronavirusa sa sobom je donela ose\u0107aj nekorisnosti. Psihoterapija je i dalje tabu tema, a njena stigmatizacija je sveprisutna u dru\u0161tvu. U jubilarnoj 50. epizodi podkasta \u201cReaguj!\u201d novinari i novinarke govore o odnosu mladih prema ovoj temi. Ovo izdanje podkasta dostupno je u video i audio formatu, a cela u\u017eivo emisija mo\u017ee se prona\u0107i na Fejsbuk stranici NDNV Media Hub, kao i na stranici EU info point Novi Sad. <\/p>\n
Podr\u0161ka ljudi iz okoline<\/strong><\/p>\n Osobe koje imaju mentalnih pote\u0161ko\u0107a \u010desto se susre\u0107u sa re\u010denicama: \u201cMa sve je to u glavi\u201d, \u201cRazmi\u0161ljaj o ne\u010dem pozitivnom\u201d, \u201cIzbaci to iz glave\u201d, i sli\u010dno. Iako su ovi \u201csaveti\u201d \u010desto davani iz najbolje namere, ipak oni ne poma\u017eu ljudima koji se bore sa anksiozno\u0161\u0107u, depresijom ili ne\u010dim drugim. Podr\u0161ka okoline je vrlo va\u017ena, obja\u0161njava Luka Todorovi\u0107 iz Udru\u017eenja gra\u0111ana \u201cPatria\u201d, ali mora biti izvedena pravilno. <\/p>\n \u201cPodr\u0161ka od stranje roditelja, od strane partnera, od strane prijatelja, nekada mo\u017ee biti dragocenija od podr\u0161ke psihologa ako je sprovedena na pravi na\u010din. Ono \u0161to jeste re\u0161enje jeste da poku\u0161amo da pri\u0111emo ovom problemu iz neke druga\u010dije perspektive, iz perspektive razumevanja, a ne osu\u0111ivanja\u201d, isti\u010de Todorovi\u0107.<\/p>\n Anita \u010colak je devojka koja boluje od depresije. Ona isti\u010de da je stigma prati, ba\u0161 zato \u0161to o svojim problemima govori otvoreno.<\/p>\n \u201cDe\u0161avaju mi se situacije kada mi mama ka\u017ee naprosto \u201cizbaci to iz glave\u201d, kao da ja sad mogu da prosto pucnem prstima i da ka\u017eem, e sad sam super, sad vi\u0161e ne patim ni od anksioznosti ni od depresije, dok me neki ljudi osu\u0111uju zato \u0161to pijem lekove\u201d, obja\u0161njava \u010colak i dodaje da najve\u0107u podr\u0161ku dobija od verenika i svojih prijatelja.<\/p>\n Po najnovijim istra\u017eivanjima mladi me\u0111u najugro\u017eenijim grupama<\/p>\n Za skoro tre\u0107inu mladih vanredno stanje izazvano pandemijom Kovid19 sa sobom je donelo apsolutno ose\u0107anje nekorisnosti, pokazuje istra\u017eivanje Krovne organizacije mladih Srbije \u201c\u017divot mladih u Srbiji: uticaj kovid-19 pandemije\u201d. <\/p>\n Ova situacija uticala je i na mentalno zdravlje mladih. Ne\u0161to vi\u0161e od polovine ispitanika reklo je da je osetilo da gubi razum. Va\u017eno je napomenuti da su mladi iz velikih gradova ocenili da im je mentalno zdravlje vi\u0161e pogor\u0161ano u odnosu na mlade iz manjih naselja.<\/p>\n KOMS isti\u010de da podaci koji ukazuju na ose\u0107anje pogor\u0161anja mentalnog zdravlja kod mladih tokom vanrednog stanja moraju da budu alarm za sve donositelje odluka.<\/p>\n Gotovo 40% mladih pri\u010da o svojim ose\u0107anjima sa bliskim ljudima, dok 45% svoje emocije deli samo ponekad, navodi se u izve\u0161taju U-Reporta, platforme koja omogu\u0107ava svima da putem poruka iz bilo kojeg dela sveta odgovore na upitnike, izve\u0161tavaju o problemima, podr\u017ee prava deteta i aktivno u\u010destvuju u promenama za dobrobit zajednice, a u okviru UNICEF-a. <\/p>\n Svega 4% smatra da je obra\u0107anje za stru\u010dnu psiholo\u0161ku pomo\u0107 pomodarstvo i da osobe koje je tra\u017ee preuveli\u010davaju. Jedna petina smatra da je ovo sasvim u redu, ali da je tabu tema. <\/p>\n Kao probleme sa kojima se mladi naj\u010de\u0161\u0107e susre\u0107u ispitanici navode anksioznost, stres, dugotrajnu poti\u0161tenost i bezvoljnost, kao i nepovoljnu sliku o sebi. <\/p>\n Re\u0161enje<\/strong><\/p>\n Sajt krugzdravlja.com nudi nekoliko saveta kako sa\u010duvati mentalno zdravlje, posebno u vreme izvanrednih situacija na koje ne mo\u017eemo mnogo uticati kao \u0161to je pandemija koronavirusa. Naime, ovakve situacije treba prihvatiti kao izazov, jer ako razmi\u0161ljamo o tome kao da smo ka\u017enjeni i za mnogo toga uskra\u0107eni, bi\u0107e nam te\u017ee i vi\u0161e energije \u0107e nam oduzimati sve \u0161to budemo radili \u2013 a naro\u010dito \u0107e nam te\u0161ko pasti ako ne budemo radili ni\u0161ta\u201d. Zbog toga su \u010ditanje, u\u010denje i sticanje novih ve\u0161tina veoma zna\u010dajni. Ako smo usamljeni, sasvim je u redu potra\u017eiti pomo\u0107 i podr\u0161ku porodice ili prijatelja, koja nam mo\u017ee pomo\u0107i da prebrodimo te\u0161ke periode. Isto tako, svako od nas treba da se okrene i drugima kojima je pomo\u0107 potrebna \u2013 nekome treba samo razgovor, lepa re\u010d utehe i ohrabrenje ili samo iskren osmeh sa druge strane \u201c\u017eice\u201d.<\/p>\n Luka Todorovi\u0107 iz udru\u017eenja \u201cPatrija\u201d dodaje da stigmatizacija mentalnih bolesti jeste i dalje veliki problem u na\u0161em dru\u0161tvu, ali i da za to postoji re\u0161enje.<\/p>\n \u201cKada vidimo ne\u0161to \u0161to nam nije jasno, \u0161to ne mo\u017eemo ba\u0161 najbolje da razumemo – da ne kre\u0107emo da etiketiramo te osobe i da ih osu\u0111ujemo, ve\u0107 da zaista poku\u0161amo da ih razumemo na neki druga\u010diji na\u010din. \u010cak i ako ne razumemo, da ne poku\u0161avamo da im stavljamo dodatnu te\u017einu\u201d, isti\u010de Todorovi\u0107.<\/p>\n Me\u0111utim, \u0161ta je ono \u0161to se mo\u017ee uraditi na sistemskom nivou? Anita \u010colak re\u0161enje vidi u edukaciji od najranijeg uzrasta. <\/p>\n Postoje va\u017eni datumi, poput 10. Septembra – Svetskog dana prevencije samoubistva ili 10. Oktobra – Svetskog dana mentalnog zdravlja, kada se u javnosti \u010de\u0161\u0107e skre\u0107e pa\u017enja na ovu temu. Me\u0111utim, neophodno je o njima pri\u010dati svakog dana, a upravo edukacija stanovni\u0161tva i destigmatizacija mentalnih bolesti jesu put ka re\u0161enju ovog problema. <\/p>\n Saradnici emisije: Sanja \u0110or\u0111evi\u0107, Aleksandra Bu\u010dko, Nemanja Stevanovi\u0107, Irena \u010cu\u010dkovi\u0107 i Iva Gaji\u0107<\/p>\n