\ud83c\udf99 Gost epizode #23 je neko ko pomera granice u svetu funkcionalnog sporta i sportovima izd\u017eljivosti u Srbiji. Takmi\u010di se tamo gde se snaga, brzina i izdr\u017eljivost prepli\u0107u sa blatom, konopcima, vertikalama i neizvesno\u0161\u0107u. Jedan je od pionira trka s preprekama u na\u0161oj zemlji \u2013 i gotovo sigurno jedan od najboljih OCR (Obstacle Course Racing) takmi\u010dar kod nas.<\/p>\n<\/p>\n
\u26a1 U ovoj epizodi otkrivamo: kako izgleda trenirati i takmi\u010diti se u OCR disciplinama, kako izgleda tipi\u010dan trening OCR sportiste, kako se pravi balans izme\u0111u tr\u010danja i snage, o Everesting poduhvatu, kao i o tome kako neko od potpune po\u010detni\u010dke forme mo\u017ee da do\u0111e do iskusnog OCR takmi\u010dara.<\/p>\n<\/p>\n
\u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n
Sa nama je Milo\u0161 Raji\u010devi\u0107 \u2013 OCR takmi\u010dar i trener, vi\u0161estruki pobednik OCR trka, u\u010desnik Spartan Evropskog i Svetskog prvenstva i jedan od najtrofejnijih OCR takmi\u010dar\u0430 u Srbiji. Milo\u0161 je ove godine zavr\u0161io Everesting izazov \u2013 sakupiv\u0161i \u010dak 9426 metara uspona za 26 sati i 22 minuta, pretr\u010dav\u0161i ukupno 61 km na Rtnju, \u0161to ga svrstava u jednog od retkih sportista u Srbiji kojima je to po\u0161lo za rukom.<\/p>\n<\/p>\n
\u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n
\ud83d\udc49 Ovu epizodu je podr\u017eao Supplement Shop koji je za sve slu\u0161aoce tr\u010dkasta obezbedio 15% popusta na sve \u0161to vam je potrebno ako se bavite sportovima izdr\u017eljivosti.<\/p>\n<\/p>\n
\u2705 Iskoristi kod „trckast15“ na sajtu supplementshop.rs i opremi se energetskim gelovima, barovima, elektrolitima, proteinima.. sve od brendova SiS, PdD i Swanson.<\/p>\n<\/p>\n
\ud83d\udc49 Pogledajte kompletnu ponudu u Supplement Shop-u:<\/p>\n
\ud83c\udfc5 Science in Sport: https:\/\/supplementshop.rs\/kategorija-proizvoda\/sis\/<\/a><\/p>\n \ud83c\udfc5 PhD Nutrition: https:\/\/supplementshop.rs\/kategorija-proizvoda\/phd\/<\/a><\/p>\n \ud83c\udfc5 Swanson: https:\/\/supplementshop.rs\/kategorija-proizvoda\/swanson\/<\/a><\/p>\n<\/p>\n \u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n \ud83d\udc5f TR\u010cKAST #23 | Kako po\u010deti sa OCR trkama | Milo\u0161 Raji\u010devi\u0107<\/p>\n<\/p>\n \u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n \ud83d\udcfa Pogledajte i ostale epizode podkasta sa sjajnim gostima iz sveta tr\u010danja:<\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLnhkWlKvlNK4-FGJC4mq_PrH5_zl4_ylq<\/a><\/p>\n<\/p>\n \u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n \ud83d\udd14 Ako vam se svi\u0111aju na\u0161e epizode i \u017eelite da podr\u017eite na\u0161 rad kliknete SUBSCRIBE na na\u0161 YouTube kanal, obavezno kliknite zvonce kako bi dobijali obave\u0161tenja kada svaki put kada izbacimo ne\u0161to novo. I ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu.<\/p>\n<\/p>\n \u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n \ud83d\udcfa Pretplatite se na na\u0161 YouTube kanal – kliknite Subscribe<\/p>\n \ud83d\udce2 Pratite nas na Instagram-u \/ https:\/\/www.instagram.com\/trckast\/<\/a><\/p>\n \ud83c\udfa7 Slu\u0161ajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u<\/p>\n \ud83c\udf10 Posetite na\u0161 sajt https:\/\/trckast.com\/<\/a><\/p>\n<\/p>\n \u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n #podcast #running #marathon #triathlon #athletics #trailrunning #obstaclecourseracing #orienteering #ironmantriathlon #supplementation #nutrition #traning #trcanje<\/p>\n<\/p>\n \u26a1\u26a1\u26a1<\/p>\n<\/p>\n