{"id":29755,"date":"2020-04-10T19:00:00","date_gmt":"2020-04-10T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/podcast.rs\/kako-da-izbegnemo-depresiju-zbog-samoizolacije\/"},"modified":"2026-07-27T04:10:56","modified_gmt":"2026-07-27T02:10:56","slug":"kako-da-izbegnemo-depresiju-zbog-samoizolacije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.rs\/en\/kako-da-izbegnemo-depresiju-zbog-samoizolacije\/","title":{"rendered":"Kako da izbegnemo depresiju zbog (samo)izolacije?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:start\"><span style=\"font-size: medium;font-family: Calibri, sans-serif\">Pandemija izazvana virusom COVID-19 je masovna trauma na koju nije imuna nijedna osoba na svetu, gde god da se nalazi. Briga zbog zdravlja bli\u017enjih i neizvesnost u vezi sa budu\u0107no\u0161\u0107u ti\u0161te svakog od nas. Koliko god nastojali da gledamo pozitivno i ne gubimo nadu, depresija mo\u017ee da se javi zbog straha i brige, ali i (samo)izolacije.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:start\"><span style=\"font-size: medium;font-family: Calibri, sans-serif\">Druga online tribina Hemofarm fondacije \u201cNa kafi sa psihologom\u201d po nazivom \u201eKako da izbegnemo depresiju zbog (samo)izolacije?\u201d odgovara na pitanja koji su to najefikasniji na\u010dini borbe sa depresijom zbog trenutnog stanja.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:start\"><span style=\"font-size: medium;font-family: Calibri, sans-serif\">\u201eStrepnja, zabrinutost, neraspolo\u017eenje i napetost su normalne reakcije u nenormalnim okolnostima. Zavisno od li\u010dnih sklonosti, dobro je raditi ono \u0161to volite &#8211; \u010ditanje, gledanje filmova, kuvanje, sre\u0111ivanje ku\u0107e, hobiji. Ipak, ne morate biti ni stalno aktivni, u redu je da vam ne\u0161to i dosadi. Ponekad je i dosada izazov za kreativnost. (Samo)izolacija koliko god bila neprijatna, ako to radimo zbog sebe i dobrobiti drugih, ako se opa\u017ea kao ne\u0161to svrsishodno, se lak\u0161e podnosi. Tako\u0111e, va\u017eno je da normalizujemo i prihvatimo sopstvena razli\u010dita<\/span> <span style=\"font-size: medium;font-family: Calibri, sans-serif\">negativna<\/span> <span style=\"font-size: medium;font-family: Calibri, sans-serif\">ose\u0107anja kroz koja prolazimo, bez samoprekorevanja \u0161to nismo uvek puni snage i optimizma\u201c, navela je u\u010desnica tribine prof. dr Tamara D\u017eamonja Ignjatovi\u0107, odeljenje za psihologiju Filozofski fakultet, Beograd i odeljenje za socijalnu politiku i socijalni rad, Fakultet politi\u010dkih nauka Univerziteta u Beogradu. Uz dr D\u017eamonju Ignjatovi\u0107 u online tribini u\u010destvovali su<\/span> <span style=\"font-size: medium;font-family: Calibri, sans-serif\">\u017dikica Simi\u0107, psiholog i rok kriti\u010dar, i Dragan Ili\u0107, psiholog i novinar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:start\"><span style=\"font-size: medium;font-family: Calibri, sans-serif\">Hemofarm fondacija pokrenula je projekat \u201cNa kafi sa psihologom\u201d kako bi ukazala na va\u017enost mentalnog zdravlja i ohrabrila javnost da potra\u017ei pomo\u0107 stru\u010dnjaka.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pandemija izazvana virusom COVID-19 je masovna trauma na koju nije imuna nijedna osoba na svetu, gde god da se nalazi. Briga zbog zdravlja bli\u017enjih i neizvesnost u vezi sa budu\u0107no\u0161\u0107u ti\u0161te svakog od nas. Koliko god nastojali da gledamo pozitivno i ne gubimo nadu, depresija mo\u017ee da se javi zbog straha i brige, ali i&#8230;<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":29756,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[211],"tags":[],"class_list":["post-29755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-kafi-sa-psihologom"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29755"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":702237,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29755\/revisions\/702237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}