Koliko \u010desto ti se desi da \u201esamo na minut\u201c otvori\u0161 Instagram, a onda se posle 45 minuta pita\u0161 \u2013 gde mi je oti\u0161lo vreme? I koliko puta si sebi rekla da \u0107e\u0161 smanjiti boravak na dru\u0161tvenim mre\u017eama, pa ipak svaki dan zavr\u0161i\u0161 s glavom punom tu\u0111ih misli i premalo prostora za sebe?
\nU ovoj epizodi \u017divi*Radi*Voli delim jedno li\u010dno i neo\u010dekivano iskustvo koje je po\u010delo sasvim nevino \u2013 instalacijom igrice na telefon. To je pokrenulo lan\u010danu reakciju u kojoj sam po\u010dela da preispitujem kako tro\u0161im vreme, koliko zapravo energije odlazi na tehnologiju, distrakcije i sadr\u017eaje koji mi ne donose ni\u0161ta vredno. Kroz li\u010dnu pri\u010du govorim o digitalnoj dobrobiti, potro\u0161nji vremena, i o tome kako sam nau\u010dila da optimizujem svoj dan tako da se u njemu zaista ose\u0107am prisutno i produktivno.<\/p>\n
Dotakla sam se i toga kako dru\u0161tvene mre\u017ee uti\u010du na na\u0161 ose\u0107aj stresa, kako nas udaljavaju od li\u010dnih odnosa i kako nas prevelika uskla\u0111enost s formom \u2013 trendovima, algoritmima, tu\u0111im o\u010dekivanjima \u2013 mo\u017ee dovesti do toga da bukvalno nestanemo iz sopstvenog dana. U ovoj epizodi nudim konkretne alate kako da povrati\u0161 kontrolu nad svojim vremenom, vrati\u0161 pa\u017enju na vredne aktivnosti, i postavi\u0161 granice koje ne gu\u0161e \u2013 ve\u0107 osloba\u0111aju.<\/p>\n
Ako ose\u0107a\u0161 da si preplavljena informacijama, ako tra\u017ei\u0161 na\u010din da povrati\u0161 fokus, smanji\u0161 stres i stvori\u0161 zdraviji odnos prema tehnologiji \u2013 poslu\u0161aj ovu epizodu. Mo\u017eda ti pomogne da napravi\u0161 male, ali va\u017ene promene koje \u0107e doneti veliko olak\u0161anje i vi\u0161e prostora za ono \u0161to ti je zaista va\u017eno.<\/p>\n
Teme iz ove epizode:
\nKako dru\u0161tvene mre\u017ee uti\u010du na tvoju svakodnevnu produktivnost
\nDa li zna\u0161 gde ti zaista odlazi vreme?
\n\u0160ta nas Tetris mo\u017ee nau\u010diti o prioritetima i stvarima koje zaista prave razliku
\nZa\u0161to prevelika \u201euklopljenost\u201c mo\u017ee dovesti do toga da nestane\u0161 \u2013 i kako da prona\u0111e\u0161 svoj glas u digitalnom haosu
\nOgrani\u010davanje vremena na mre\u017eama mo\u017ee da ti vrati energiju i fokus<\/p>\n
Vremenske odrednice:
\n0:11 Uvod u podcast
\n0:14 Istra\u017eivanje navika i igara
\n1:34 Digitalno blagostanje i dru\u0161tvene mre\u017ee
\n3:51 Ograni\u010davanje vremena na dru\u0161tvenim mre\u017eama
\n5:09 Fokusiranje na su\u0161tinu igre
\n8:15 Povezivanje igre i biznisa
\n10:18 Klju\u010dni zadatak u biznisu
\n12:17 Izazovi u preplavljenosti sadr\u017eajem
\n14:44 Preporuke za bolje upravljanje vremenom
\n18:17 Zaklju\u010dak i poziv na akciju<\/p>\n
Na ovoj platformi delim sa tobom savete, iskustvo, prakti\u010dne alate i dobre pri\u010de. Ako ho\u0107e\u0161 da radimo zajedno poseti www.sonjadakic.com <\/p>\n
Ako tra\u017ei\u0161 dodatni besplatni sadr\u017eaj, istra\u017ei: www.instagram.com\/sonja.ziviradivoli i https:\/\/www.youtube.com\/@SonjaDakic
\nAko \u017eeli\u0161 da dobije\u0161 obave\u0161tenje o novim epizodama i drugim korisnim stvarima koje delim prijavi se ovde: https:\/\/www.subscribepage.com\/pismapetkom <\/p>\n
Ima\u0161 pitanje ili komentar: pisem@sonjadakic.com
\nDrago mi je da si tu \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Koliko \u010desto ti se desi da \u201esamo na minut\u201c otvori\u0161 Instagram, a onda se posle 45 minuta pita\u0161 \u2013 gde mi je oti\u0161lo vreme? I koliko puta si sebi rekla da \u0107e\u0161 smanjiti boravak na dru\u0161tvenim mre\u017eama, pa ipak svaki dan zavr\u0161i\u0161 s glavom punom tu\u0111ih misli i premalo prostora za sebe? U ovoj epizodi…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":93400,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-234837","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-zivi-radi-voli","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=234837"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":234838,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234837\/revisions\/234838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=234837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=234837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=234837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}