Jelena Stanivukovi\u0107 je koosniva\u010d Instituta Beautiful Minds J&D, diplomirani psiholog i psihoterapeut.________________________________________________________________________________________________Sponzori \u26a1\ufe0fCrux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: \ud83d\uded2 https:\/\/www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden pre\u010di\u0161\u0107iva\u010di vode vam omogu\u0107avaju pristup \u010distoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod „kosogor“. \ud83d\uded2 https:\/\/voden.rsSlu\u0161 audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobra\u0107aju ili pred spavanje uz doma\u0107u aplikaciju Slu\u0161 audio knjige.Slu\u0161aj bestselere, knjige za li\u010dni razvoj, trilere, fantastiku i jo\u0161 stotine drugih naslova bez ograni\u010denja! Isprobaj besplatno: https:\/\/slus.rs \ud83d\udcda\ud83c\udfa7Fakultet organizacionih studija ‘Eduka’ Zapo\u010dnite svoj put ka uspe\u0161noj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, prakti\u010dne ve\u0161tine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje \u0107e vam pomo\u0107i da se izdvojite na tr\u017ei\u0161tu rada: https:\/\/www.vos.edu.rs\ud83d\udcb3 Podr\u017eite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https:\/\/www.paypal.me\/ivankosogor\ud83d\udc65 Patreon: https:\/\/www.patreon.com\/ivankosogor Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!\ud83d\uded2Link za Srbiju – https:\/\/www.cregaatine.com\/sr?discoun…\ud83d\uded2Link za EU shop – https:\/\/eu.cregaatine.com\/?discount=k…Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! \ud83d\uded2 Link za poru\u010divanje – https:\/\/www.pastamarcopolo.com\u017delite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sa\u017eetkom, kao i sa mojim bele\u0161kama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https:\/\/www.ivankosogor.com\/prijava-za-newsletter\/_______________________________________________________________________________________________ U ovom razgovoru razmatramo fundamentalna pitanja o na\u0161im uverenjima i onome \u0161to nas \u010desto sabotira u \u017eivotu. Govorimo o iracionalnostima koje oblikuju na\u0161 na\u010din razmi\u0161ljanja, kako se bol povezuje s patnjom, kao i o tome za\u0161to je \u010desto te\u0161ko doneti odluke o promenama. Jelena nas vodi kroz proces razumevanja emotivnih reakcija i kognitivnog prestrukturiranja, nude\u0107i prakti\u010dne savete kako da prepoznamo i promenimo negativne obrasce mi\u0161ljenja. Ova epizoda je prava prilika da saznate kako bolje brinuti o sebi i postaviti zdrave granice, dok istovremeno ostajete prisutni u svakodnevnom \u017eivotu. Pripremite se za prakti\u010dne uvide i inspiraciju koja \u0107e vas podsta\u0107i na promene. 00:00 Razumevanje Uverenja i Samosabota\u017ee07:29 Racionalna Uverenja Za Smanjenje Patnje12:55 Kanali Neverbalne Samokritike16:05 Iritacije zbog Ki\u0161e i Sandala24:57 Izlazak iz za\u010daranog kruga27:34 Identifikacija i Promena Iracionalnosti33:37 Kontrola Emocija i Reakcija42:41 Prihvatanje ljudske iracionalnosti45:25 Samosvest i Li\u010dni Razvoj50:44 Ne\u0161to Nepodno\u0161ljivo u Vezi55:57 Pozitivno Razmi\u0161ljanje za Samomotivaciju01:04:20 „Razumevanje i upravljanje voljom“01:09:03 Prepoznavanje i prevazila\u017eenje depresije01:15:30 „Postavljanje Li\u010dnih Granica“01:20:30 Prevazila\u017eenje Suete za Kvalitetniji \u017divot01:23:08 Opsesija Kontrolom i Izgaranjem<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jelena Stanivukovi\u0107 je koosniva\u010d Instituta Beautiful Minds J&D, diplomirani psiholog i psihoterapeut.________________________________________________________________________________________________Sponzori \u26a1\ufe0fCrux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: \ud83d\uded2 https:\/\/www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden pre\u010di\u0161\u0107iva\u010di vode vam omogu\u0107avaju pristup…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":44789,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[],"class_list":["post-173945","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-ivan-kosogor-podcast","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173945"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173946,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173945\/revisions\/173946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}