Dr Mom\u010dilo Mati\u0107 je profesor, pisac i lekar. Redovan je gost podkasta, ali i drugih nau\u010dnih i edukativnih emisija u medijima.<\/p>\n
_______________________________________________________________________________________________<\/p>\n
_<\/p>\n
Sponzori \u26a1\ufe0f<\/p>\n
<\/p>\n
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: <\/p>\n
\ud83d\uded2 https:\/\/www.cruxpure.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden pre\u010di\u0161\u0107iva\u010di vode vam omogu\u0107avaju pristup \u010distoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod „kosogor“. <\/p>\n
\ud83d\uded2 https:\/\/voden.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Slu\u0161 audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobra\u0107aju ili pred spavanje uz doma\u0107u aplikaciju Slu\u0161 audio knjige.<\/p>\n
Slu\u0161aj bestselere, knjige za li\u010dni razvoj, trilere, fantastiku i jo\u0161 stotine drugih naslova bez ograni\u010denja! Isprobaj besplatno: https:\/\/slus.rs \ud83d\udcda\ud83c\udfa7<\/p>\n
<\/p>\n
Fakultet organizacionih studija ‘Eduka’ <\/p>\n
Zapo\u010dnite svoj put ka uspe\u0161noj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, prakti\u010dne ve\u0161tine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje \u0107e vam pomo\u0107i da se izdvojite na tr\u017ei\u0161tu rada: https:\/\/www.vos.edu.rs<\/p>\n
<\/p>\n
\ud83d\udcb3 Podr\u017eite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https:\/\/www.paypal.me\/ivankosogor<\/p>\n
\ud83d\udc65 Patreon: https:\/\/www.patreon.com\/ivankosogor <\/p>\n
<\/p>\n
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!<\/p>\n
\ud83d\uded2Link za Srbiju – https:\/\/www.cregaatine.com\/sr?discoun…<\/p>\n
\ud83d\uded2Link za EU shop – https:\/\/eu.cregaatine.com\/?discount=k…<\/p>\n
<\/p>\n
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! <\/p>\n
\ud83d\uded2 Link za poru\u010divanje – https:\/\/www.pastamarcopolo.com<\/p>\n
<\/p>\n
\u017delite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sa\u017eetkom, kao i sa mojim bele\u0161kama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https:\/\/www.ivankosogor.com\/prijava-za-newsletter\/<\/p>\n
_______________________________________________________________________________________________<\/p>\n
<\/p>\n
Na\u0161 razgovor se fokusirao na uticaj \u0161e\u0107era na na\u0161 mozak i telo, kako rafinisani \u0161e\u0107eri mogu izazvati zavisnost i poremetiti na\u0161e emocije, kao i naj\u010de\u0161\u0107e gre\u0161ke koje pravimo u ishrani. Diskutovali smo o razlikama izme\u0111u dobrih i lo\u0161ih \u0161e\u0107era, njihovom prisustvu u svemu \u0161to konzumiramo i izazovima koje postavljaju pred na\u0161e mentalno zdravlje. Otkrijte kako \u0161e\u0107er uti\u010de na va\u0161e odluke, anksioznost i \u010dak emocionalnu stabilnost, i kako mo\u017eete postepeno smanjiti njegov unos uz o\u010duvanje energije i motivacije. <\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
07:45 „Razlika izme\u0111u dobrih i lo\u0161ih \u0161e\u0107era“<\/p>\n
13:57 „Dopamin i \u0161e\u0107er: Aktivacija i zavisnost“<\/p>\n
19:25 Previ\u0161e \u0161e\u0107era: Poreme\u0107aji i depresija<\/p>\n
24:21 Skriveni \u0160e\u0107eri i Emocionalne Posledice<\/p>\n
32:23 Prejedanje tro\u0161i energiju mozga<\/p>\n
34:21 Izbegavajte \u0160e\u0107ere Posle Proteina<\/p>\n
40:22 \u0160e\u0107er u Namirnicama: Skriveni Rizici<\/p>\n
48:10 „Uticaj \u0160e\u0107ernih Pahuljica na Decu“<\/p>\n
54:37 U\u017eivanje u hrani bez preterivanja<\/p>\n
01:00:04 \u0160e\u0107er \u0160teti Kostima i Imunitetu<\/p>\n
01:08:38 Uticaj ishrane na hormone i kogniciju<\/p>\n
01:10:25 Prirodna ishrana i zaga\u0111enje.<\/p>\n
01:17:10 Povratak lo\u0161im navikama i posledice<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dr Mom\u010dilo Mati\u0107 je profesor, pisac i lekar. Redovan je gost podkasta, ali i drugih nau\u010dnih i edukativnih emisija u medijima. _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori \u26a1\ufe0f Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: \ud83d\uded2…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":44789,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[],"class_list":["post-149197","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-ivan-kosogor-podcast","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":149198,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149197\/revisions\/149198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}