{"id":143761,"date":"2024-12-01T19:52:18","date_gmt":"2024-12-01T17:52:18","guid":{"rendered":"https:\/\/podcast.rs\/01-kako-prepoznati-unutarnjeg-kriticara-i-zivjeti-u-harmoniji-sa-sobom\/"},"modified":"2024-12-01T19:52:18","modified_gmt":"2024-12-01T17:52:18","slug":"01-kako-prepoznati-unutarnjeg-kriticara-i-zivjeti-u-harmoniji-sa-sobom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.rs\/en\/01-kako-prepoznati-unutarnjeg-kriticara-i-zivjeti-u-harmoniji-sa-sobom\/","title":{"rendered":"01 Kako prepoznati unutarnjeg kriti\u010dara i \u017eivjeti u harmoniji sa sobom"},"content":{"rendered":"<p>Unutarnji kriti\u010dar je glas koji nas \u010desto preplavljuje mislima o tome da nismo dovoljno dobri ili da smo mogli bolje. U ovoj epizodi istra\u017eujem kako prepoznati tog unutarnjeg suputnika i kako njegove kritike uti\u010du na na\u0161e mentalno zdravlje i osobni razvoj. Podijelila sam vi\u0161e o tome kako nastaje unutarnji kriti\u010dar, kako nas dru\u0161tvene norme i nisko samopouzdanje dr\u017ee u za\u010daranom krugu i na koji na\u010din mo\u017eemo postaviti granice tom glasu kako bismo stvorili harmoniju li\u010dnosti.<\/p>\n<p>Jedan od klju\u010dnih koraka ka osloba\u0111anju od preplavljuju\u0107ih misli je vo\u0111enje dnevnika misli, kroz koji mo\u017ee\u0161 dati prostor svom unutarnjem kriti\u010daru, ali ga i nau\u010diti granicama. &#8222;Zapi\u0161i, poslu\u0161aj, zahvali se i kreni dalje&#8220; \u2013 mantra je ove epizode. Ako si se ikada zapitala ili zapitao kako upravljati kritikama iznutra i osloboditi se destruktivnih obrazaca, ova epizoda nudi prakti\u010dne alate i uvide za postizanje mentalne harmonije i li\u010dnog rasta.<\/p>\n<p><strong>Teme obra\u0111enje u ovoj epizodi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tko je zapravo tvoj unutarnji kriti\u010dar \u2013 saveznik ili saboter?<\/li>\n<li>Unutarnji kriti\u010dar dr\u017ei te u zoni komfora<\/li>\n<li>Postavi granice svom unutarnjem kriti\u010daru uz pomo\u0107 dnevnika misli<\/li>\n<li>Dru\u0161tvene norme i odgoj oblikuju tvog unutarnjeg kriti\u010dara<\/li>\n<li>Prigrli unutarnjeg kriti\u010dara i uspostavi harmoniju sa sobom<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Pi\u0161i mi:<\/strong> <a href=\"mailto:info@luana-poleis.com\" rel=\"ugc noopener noreferrer\" target=\"_blank\">info@luana-poleis.com<\/a><\/p>\n<p><strong>Pove\u017eimo se:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>IG: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/luana_poleis\/\" rel=\"ugc noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https:\/\/www.instagram.com\/luana_poleis\/<\/a><\/li>\n<li>Vi\u0161e o meni i radu sa mnom: <a href=\"https:\/\/l.instagram.com\/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FLuana.poleis%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZJjfLPh-fiKmpOBD838HilBqLdGzLO6i6LifEgU1WfpbyE07H0uq0J8MY_aem_60Jm2AMI0eEuRjb9pRBMdQ&amp;e=AT3nj3c3cDPOEdCBFbvc9zEvump9g3opiPqCKGkLGGRxAoWvUbAsVnsjeo5e9aTB6Y1kl4w6O6FgFNmGqyHv56rPZAnhlelvlZA2nH4\" rel=\"ugc noopener noreferrer\" target=\"_blank\">linktr.ee\/Luana.poleis<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<li><\/li>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unutarnji kriti\u010dar je glas koji nas \u010desto preplavljuje mislima o tome da nismo dovoljno dobri ili da smo mogli bolje. U ovoj epizodi istra\u017eujem kako prepoznati tog unutarnjeg suputnika i kako njegove kritike uti\u010du na na\u0161e mentalno zdravlje i osobni razvoj. Podijelila sam vi\u0161e o tome kako nastaje unutarnji kriti\u010dar, kako nas dru\u0161tvene norme i&#8230;<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":143514,"comment_status":"","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[640],"tags":[],"class_list":["post-143761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blablaonica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}