Dr Sarah Zorica Miti\u0107 je telesno orijentisani trauma terapeut i \u010dlan Evropske akademije nauka i umetnosti.<\/p>\n
_______________________________________________________________________________________________<\/p>\n
_<\/p>\n
Sponzori \u26a1\ufe0f<\/p>\n
<\/p>\n
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: <\/p>\n
\ud83d\uded2 https:\/\/www.cruxpure.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden pre\u010di\u0161\u0107iva\u010di vode vam omogu\u0107avaju pristup \u010distoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod „kosogor“. <\/p>\n
\ud83d\uded2 https:\/\/voden.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Fakultet organizacionih studija ‘Eduka’ <\/p>\n
Zapo\u010dnite svoj put ka uspe\u0161noj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, prakti\u010dne ve\u0161tine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje \u0107e vam pomo\u0107i da se izdvojite na tr\u017ei\u0161tu rada: https:\/\/www.vos.edu.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!<\/p>\n
\ud83d\uded2Link za Srbiju – https:\/\/www.cregaatine.com\/sr?discoun…<\/p>\n
\ud83d\uded2Link za EU shop – https:\/\/eu.cregaatine.com\/?discount=k…<\/p>\n
<\/p>\n
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!<\/p>\n
\ud83d\uded2 Link za poru\u010divanje – \u2060https:\/\/zzzupersleep.com\u2060<\/p>\n
<\/p>\n
\u017delite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sa\u017eetkom, kao i sa mojim bele\u0161kama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https:\/\/www.ivankosogor.com\/prijava-za-newsletter\/<\/p>\n
_______________________________________________________________________________________________<\/p>\n
<\/p>\n
U ovoj epizodi razgovarali smo o traumi, kako se mo\u017ee izle\u010diti bez lekova, koji su mehanizmi traume, kakav uticaj ima na na\u0161e mentalno i fizi\u010dko zdravlje. Razgovarali smo i o uticaju roditeljstva, autonomnom nervnom sistemu, disocijativnim poreme\u0107ajima i kako mo\u017eemo da resetujemo na\u0161 sistem kroz telesne ve\u017ebe. Koja je uloga tela i uma u oslobo\u0111anju od pro\u0161lih muka i trauma, i kako mo\u017eemo da po\u010dnemo da \u017eivimo bolji i zdraviji \u017eivot. <\/p>\n
<\/p>\n
00:00 Telesne metode za isceljenje trauma uvodi<\/p>\n
11:57 Strah izaziva prenagla\u0161enu reakciju bez racionalnosti<\/p>\n
24:17 Vi\u0161i AC skor, ve\u0107a sklonost bolestima<\/p>\n
38:13 Adrenalin blokira organizam da spre\u010di povrede<\/p>\n
43:56 Period oporavka posle poro\u0111aja, emotivni \u0161ok<\/p>\n
52:55 Kapacitet otpornosti zavisi od iskustava u odrastanju<\/p>\n
01:03:21 Medicinske traume \u010desto ostaju nezapa\u017eene<\/p>\n
01:16:14 Zlostavljanje devoj\u010dice od strane majke zbog seksualnosti<\/p>\n
01:31:09 Improvizacija i procedura treba balansirati optimalno<\/p>\n
01:38:53 Ples i pokret pobolj\u0161avaju mentalno zdravlje<\/p>\n
01:53:28 Razumevanje pro\u0161losti poma\u017ee u izgradnji odnosa<\/p>\n
02:05:50 Roditeljstvo<\/p>\n
02:07:05 Zajedno na misiji \u0161irenja ljubavi i u\u010denja<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dr Sarah Zorica Miti\u0107 je telesno orijentisani trauma terapeut i \u010dlan Evropske akademije nauka i umetnosti. _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori \u26a1\ufe0f Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: \ud83d\uded2 https:\/\/www.cruxpure.rs Voden: Ako nemamo filter,…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":44789,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[],"class_list":["post-137923","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-ivan-kosogor-podcast","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137924,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137923\/revisions\/137924"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}