Dr Aleksandar Mati\u0107 poma\u017ee ljudima da naprave personalizovane treninge i ishranu. <\/p>\n
_______________________________________________________________________________________________<\/p>\n
_<\/p>\n
Sponzori \u26a1\ufe0f<\/p>\n
<\/p>\n
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: <\/p>\n
\ud83d\uded2 https:\/\/www.cruxpure.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden pre\u010di\u0161\u0107iva\u010di vode vam omogu\u0107avaju pristup \u010distoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod „kosogor“. <\/p>\n
\ud83d\uded2 https:\/\/voden.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Fakultet organizacionih studija ‘Eduka’ <\/p>\n
Zapo\u010dnite svoj put ka uspe\u0161noj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, prakti\u010dne ve\u0161tine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje \u0107e vam pomo\u0107i da se izdvojite na tr\u017ei\u0161tu rada: https:\/\/www.vos.edu.rs<\/p>\n
<\/p>\n
Kregatin: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!<\/p>\n
\ud83d\uded2Link za Srbiju – https:\/\/www.cregaatine.com\/sr?discoun…<\/p>\n
\ud83d\uded2Link za EU shop – https:\/\/eu.cregaatine.com\/?discount=k…<\/p>\n
<\/p>\n
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!<\/p>\n
\ud83d\uded2 Link za poru\u010divanje – \u2060https:\/\/zzzupersleep.com\u2060<\/p>\n
<\/p>\n
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod „kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! <\/p>\n
\ud83d\uded2 Link za poru\u010divanje – https:\/\/www.pastamarcopolo.com<\/p>\n
<\/p>\n
\u017delite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sa\u017eetkom, kao i sa mojim bele\u0161kama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https:\/\/www.ivankosogor.com\/prijava-za-newsletter\/<\/p>\n
_______________________________________________________________________________________________<\/p>\n
<\/p>\n
Dr. Aleksandar Mati\u0107 i ja smo razgovarali o zdravstvenim problemima sa kojima se suo\u010dava moderan \u010dovek. Od ishrane, preko unosa kafe, pa sve do hidratacije i kako na\u0161e telo skladi\u0161ti energiju u mastima. Pri\u010dali smo o zabludama oko insulina i mr\u0161avaljenja, kao i o va\u017enosti presonalizovanog pristupa zdravlju i ishrani. Koji sve mitovi postoje u vezi za hranom, testovima za intoleranciju, \u0161ta je alkalna voda i da li postoje dugoro\u010dno izdr\u017eive dijete, sazna\u0107ete u podkastu koji sledi.<\/p>\n
<\/p>\n
07:43 Nau\u010dni konsenzus je klju\u010d za validnost studija.<\/p>\n
12:02 Politika stvara nepoverenje u nauku zbog pandemije<\/p>\n
20:39 Insulin i mr\u0161avljenje: popularna tema na internetu<\/p>\n
31:00 Kalorijski deficit je stanje energetskog minusa<\/p>\n
34:49 Autofagija je poja\u010dana kad ne jedemo<\/p>\n
41:09 Prirodno i ve\u0161ta\u010dki nisu uvek dobri<\/p>\n
46:17 \u010covek preispituje informacije predstavljene na dru\u0161tvenim mre\u017eama<\/p>\n
49:09 Ljudi zaboravljaju, \u017eele brzo re\u0161enje za mr\u0161avljenje<\/p>\n
54:21 Ljubav, smeh, rad, osmeh i slu\u0161anje le\u010de<\/p>\n
01:05:17 Hormoni pove\u0107avaju pritisak, naro\u010dito ponedeljkom ujutru<\/p>\n
01:06:11 Kafa umereno korisna, smanjuje kardiovaskularni rizik<\/p>\n
01:11:53 pH krvi strogo regulisan, ne mo\u017ee promeniti<\/p>\n
01:18:30 Biljne masti zdravije od \u017eivotinjskih<\/p>\n
01:23:33 Boja mokra\u0107e pokazuje nivo hidratacije tela<\/p>\n
01:29:03 Potrebna ti je dijeta koju voli\u0161<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dr Aleksandar Mati\u0107 poma\u017ee ljudima da naprave personalizovane treninge i ishranu. _______________________________________________________________________________________________ _ Sponzori \u26a1\ufe0f Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni li\u010dno va\u017enu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pru\u017eite prirodnu snagu svom umu i telu: \ud83d\uded2 https:\/\/www.cruxpure.rs Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden pre\u010di\u0161\u0107iva\u010di…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":44789,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[],"class_list":["post-135495","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-ivan-kosogor-podcast","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135495"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135496,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135495\/revisions\/135496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podcast.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}