U novoj epizodi podcasta razgovaramo sa prof. dr. Zelijom Velijom Ašimi, specijalisticom interne medicine, subspecijalisticom endokrinologije i dijabetologije, o temi koja pogađa sve veći broj žena u peri- i menopauzi — inzulinskoj rezistenciji. Također razgovaramo i o hormonskom disbalansu koji dovodi do pojave inzulinske rezistencije, ali i promjenama na štitnjači te o Hašimoto tireoiditisu.P

rof. dr. Zelija Velija Ašimi godinama se bavi dijabetesom, metaboličkim poremećajima, bolestima štitnjače i hormonskim zdravljem žena, a u ovoj epizodi objašnjava zašto su umor, debljanje, nesanica, “magla u glavi” i hormonalni disbalans često povezani mnogo više nego što mislimo.R

azgovarale smo o:

00:00:00 Teaser i najava

00:02:57 Gubitak reprodukcione funkcije označava starenje organizma

00:06:50 Gubitak estrogena znači i povećanje koncentracije inzulina

00:08:01 Prosti šećeri su najveći okidači povećanog lučenja inzulina

00:11:07 Inzulin je najstariji i najjači hormon u našem tijelu

00:16:05 Koje nalaze treba napraviti za dijagnozu inzulinske rezistencije?00:21:00 Dijabetes tipa 2. je ireverzibilan ako se pridržavate izmjene režima prehrane i redovne fizičke aktivnosti

00:26:10 Zašto ne treba jesti poslije 18 h?

00:29:05 Inzulinska rezistencija je vezana sa masnom jetrom/MSDL

00:34:05 25% mršavih žena ima inzulinsku rezistenciju

00:38:45 Dovoljno je 6 sedmica da promjenimo režim prehrane

00:42:25 Hašimoto tireoiditis u peri- i menopauzi

00:48:00 Veza inzulinske rezistencije, Hašimota i menopauze

00:53:32

Fizička aktivnost je najveći pokretač hormonalne ravnoteže

__________________

💙 Podcast nastaje u neovisnoj produkciji – tvoja podrška nam puno znači!

📌Jednokratne Pay Pal donacije: https://www.paypal.me/Menotheka

🚀 Podrži nas! ‼️PRETPLATI se na naš YT kanal ‼️Klikni SUBSCRIBE ‼️Pridruži se našoj online zajednici i tako ćeš nam pomoći da naše priče dopru do još više ljudi!

🎬 Produkcija: Kolektiv znanja

🎼Muzika za špicu: provided by mobygratis & Nino Škiljić

📽Design špice: A.E.F & Effect Agency

📲Pratite nas na društvenim mrežama: https://www.facebook.com/menotheka https://www.instagram.com/menotheka/ https://www.tiktok.com/@menotheka#menotheka #menopauza #perimenopauza #inzulinskarezistencija #inzulin #dijabetes #drvelijazelija #hašimotosindrom #transdermalniestrogen#hormonalnanadomjesnaterapija #anisaserak