Gošća četrdeset treće epizode je Milica Rajković, instruktorka joge i menađerka projekta vegan

izazov 22.

Milica je završila Biologiju na Biološkom fakultetu u Beogradu, ali je još u toku studija počela da se edukuje za učiteljicu joge. Posle završenog fakulteta nije tražila posao u struci, jer je već tada pronašla svoj smisao, a to su časovi joge koje je drži svima onima koji su dovoljno otvoreni da istražuju granice svog tela i uma.

Danas je i menađerka projekta vegan izazov 22, gde pruža podršku i savete o biljnoj ishrani, veganskim receptima i edukuje druge o veganskom načinu života.

O tome kako se rodila ljubav prema jogi i veganstvu, kao i ideja da kreira program svesnog disanja, razgovarale smo u ovoj epizodi.

Milica nam je pokazala i vežbe disanja za umirenje, koje možemo da radimo svakoga dana a otkrila nam je i koje su to knjige koje su uticale na njen rast i razvoj.

Teme o kojima smo pričale u ovoj epizodi:

00:00 Uvod

02:22 Zašto se Milica odlučila da upiše Biologiju?

05:30 Kako se rodila ljubav prema Jogi…

09:40 Spoj Biologije i Joge…

12:08 Prva preporuka knjige

16:10 Predstavljanje projekta Vegan izazov 22…

21:00 Šta Milici znači joga i koje stilove joge podučava…

24:22 Šta je Jin Joga?

31:06 Druga preporuka knjige

32:43 Kako nam može pomoći onlajn program svesnog disanja koji je Milica kreirala

38:34 Vežbe disanja za umirenje

41:48 Treća preporuka knjige