Poštovani pratitelji našeg podkasta, dobro došli u još jednu epizodu sa novim sadržajem sa našeg portala webDr.ba.
U današnjoj epizodi se bavimo sa dvije vrlo zanimljive i aktuelne teme. Bavimo se, dakle, prvo sa autofagijom, procesom u kome naše tijelo razgrađuje nakupljene štetne tvari i toksine u organizmu, a što ima velike benefite za naše zdravlje. U drugom dijelu smo za Vas pripremili vrlo obiman tekst o glavoboljama u kome Vam za Vaše bolje zdravlje dajemo pouzdane informacije o tome šta su to glavobolje, koje vrste glavobolja postoje, te kako ih liječiti i kada tražiti liječničku pomoć. Naravno, kao i uvijek Vas pozivamo da posjetite naš portal i da u bogatoj zbirci naših tekstova pronađete za sebe savjete i preporuke, kao i pouzdane informacije za Vaše bolje zdravlje
Kada se radi o zdravlju, glavobolje su česta pojava s kojom se mnogi ljudi suočavaju. One mogu biti uzrokovane različitim faktorima i manifestirati se na različite načine. Ponekad su glavobolje blage i privremene, dok su druge ozbiljnije i zahtijevaju medicinsku intervenciju. U ovom članku smo za Vaše bolje zdravlje pripremili detaljan pregled koji opisuje sve ono što biste trebali znati o ovom problemu: različite vrste glavobolja, njihove uzroke i kako se mogu liječiti.
Autofagija je proces kojim se ćelije oslobađaju od štetnih proteina i ostalih otpadaka koji se nakupljaju u njima. Ovaj proces igra važnu ulogu u održavanju zdravlja ćelija, a njegova regulacija je usko povezana sa postom i unosom hrane. Ovaj članak razmatra nauku koja stoji iza autofagije i njezine povezanosti sa postom. Post, odnosno periodi odricanja od hrane, pokazali su se kao efikasan način za poticanje autofagije. Kada se ne unosi hrana, tijelo počinje razgrađivati starije i oštećene ćelije, kao i druge štetne tvari. Ovaj proces može pomoći u prevenciji određenih bolesti, poput dijabetesa i karcinoma. Međutim, post nije za svakoga i zahtijeva pažljivo planiranje i nadzor. Osobe koje pate od određenih zdravstvenih stanja ili su trudne ili doje, ne bi trebale prakticirati post bez savjetovanja sa svojim liječnikom.
Tekstove koje objavljujemo u ovoj epizodi, kao i jop mnogo toga možete čitati na našem portalu webdr.ba: