Da li stalno razmišljate o prošlosti? O neprijatnim događajima ili greškama koje ste napravili? Misli vam se stalno vraćaju na neku situaciju na poslu kada ste pogrešili, probili rok, niste ispunili zadate ciljeve, nespretno se izrazili, kreirali problem za svoj tim ili firmu.
Kada se stalno u mislima vraćamo neprijatnim događajima i nanovo ih dugo analiziramo i prerađujemo, to se zove ruminacija. Ruminacija je preživanje, prežvakavanje neprijatnih događaja i misli i to je tema kojom se bavim u novoj epizodi podkasta „Uzaludna perfekcionistkinja“.
Podcast možete pratiti na platformama:
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se prijaviti na ovom linku
Slušamo se!