Tradicija koja se u drevnom Japanu nazivala „Shinri-ioku“, ili tzv. kupanje u šumskom vazduhu jeste najefikasniji prirodni metod za jačanje imuniteta i smanjenje stresa. Shinrin na japanskom znači „šuma“, a joku znači „kupka“. Dakle, shinrin-ioku znači k…

Kako je cela REKBT (psihoterapija) filozofija o poreklu anksionosti i panike bazirana na istoj ideji, a to je da mi anksioznost i paniku stvaramo i hranimo svojim iracionalnim i samoporažavajućim mišljenjem, videćemo da se tehnike za oslobađanje od napad…

Zahvaljujući Šumskoj psihoterapiji, telo, um i duh dovode se u stanje balansa i homeostaze. Uz „Shinrin-ioku“ principe lečenja iz Japana, služeći se integrativnim pristupom u medicini i uz podršku naučnih istraživanja, kao i veština meditacije i psihoter…

Radio psihoterapija Podcast