Ova epizoda je posvećena granicama, šta predstavljaju, kako ih koristimo ili ne koristimo, šta znači NE, DA i MOŽDA. Takođe, pokrivamo naše primere i iskustva, kako smo učeni i da ih nemamo i kako smo ih vremenom gradili. Bitan deo u ovoj epizodi se tiče i granica u seksu. Koja su vaša iskustva sa granicama,…

U ovoj epizodi pričamo o tome šta je bezbednost i šta nije bezbednost, kako se izboriti za svoju bezbednost, kako ona utiče na odnos i dubinu intime i poverenja. Pričamo kako telo i fiziologija mogu da nam daju bitne signale u vezi sa bezbednošću i zašto nekad ljudima bezbedni odnosi deluju dosadni, iako to zapravo…

Pričali smo o tome šta je ogledalo, kako u njemu vidimo senku i sve naše neprijatnosti kojih često nismo ni svesni, kako biramo partnere koji nam „pritiskaju dugmiće“ i suočavaju nas sa stvarima od kojih možda bežimo. Ogledala znaju biti veoma neprijatna, ali mogu biti veoma isceljujuća ako se prihvate i ne beže od njih….

U ovoj epizodi govorimo šta nama donosi povremeno odvajanje, koliko je važno za zdravlje partnerskog odnosa, kako tražiti prostor i vreme za odvajanje i kako komunicirati šta vam je sve bitno da biste imali vreme za sebe i svoje refleksije. Za sva vaša iskustva i pitanja pišite nam preko instagrama na @ogoljeni_podcast.

Da li osećate da živite autentično i da živite u skladu sa svojom istinom bez obzira šta misle vaši roditelji, prijatelji ili partner? Da li imate osećaj da ste umanjeni iz tuđeg straha i da dajete moć ikome? Danas ćemo se fokusirati na partnere, ali ovo se preslikava na sve odnose. Pokrivamo i korake kako…

U našim krugovima povremeno slušamo kako jedna od strana u partnerstvu vuče više od druge i da se ne menja mnogo i da se troši energija, a van naših krugova čujemo za ovo veoma često. Šta ako jedna strana neće da sarađuje? Šta ako odbija da učestvuje? Kako komunicirati drugoj strani da ti je potrebna…

U ovoj epizodi smo zaokružili priču o dramskom trouglu i fokusirali se kako izaći iz njega. Dali smo dosta naših primera, šta je nama značilo i podelili smo ključna tri koraka za izlazak iz trougla. Pišite nam preko instagrama na @ogoljeni_podcast

Svi mi plešemo u trouglu drame kroz uloge žrtve, spasitelja i progonitelja. Često naši odnosi su zasnovani na ovom trouglu i kad nismo prisutni, upadnemo u automatizme reakcija između različitih uloga u kojima glumimo žrtvu ili se guramo da spašavamo kao heroji ili progonimo zbog neadakvatnog odgovora osobe koja je u nekoj drugoj ulozi od…

Danas prolazimo kroz neke ključne stavke kako trajemo ovoliko dugo, i ne samo dugo, već i kvalitetno. Pričamo kako nas odnos izgleda danas vs kako je izgledao prvih nekoliko godina. Pričamo o tome šta smo očekivali jedno od drugog, šta smo potiskivali, a kako danas rešavamo konflikte i nerazumevanje. Draganin IG: @lightwork.by.dragana Markov IG: @hyperion_ninja

Ogoljeni podcast mesto gde razbijamo mitove o odnosima, braku, fazama partnerstva, seksu, komunikaciji u partnerstvu. U ovoj epizodi se predstavljamo ko smo i zašto ovo radimo radio ovaj projekat. Draganin IG: @lightwork.by.dragana Markov IG: @hyperion_ninja