📱 „Pokreni Se Za Zdravlje“ uz MyFitWorld aplikaciju! 💪 Appstore: https://apps.apple.com/ca/app/myfitwo…Googleplay: https://play.google.com/store/apps/de…Huawei AppGalery: https://appgallery.huawei.com/app/C10… U ovoj epizodi MyFitWorld podkasta istražujemo Acro Yogu, neobičan trening koji je osvojio svijet. Upoznajte ovu plesno-partnersku praksu koja kombinuje elemente Yoga-e i akrobatike. Otkrijte kako su se pokreti i tehnike Acro Yoga-e razvili, kako se primjenjuju u različitim fitness rutinama…

📱 „Pokreni Se Za Zdravlje“ uz MyFitWorld aplikaciju! 💪 Appstore: https://apps.apple.com/ca/app/myfitwo…Googleplay: https://play.google.com/store/apps/de… Gojaznost se definiše kao stanje prekomerne telesne masti koje može negativno uticati na zdravlje pojedinca. Ovaj globalni problem dostigao je epidemiju razmera širom sveta, a broj gojaznih osoba kontinuirano raste. Da bismo razumeli ovu situaciju i njene implikacije, moramo se upoznati sa uzrocima…

Kreatin monohidrat je jedan od najpopularnijih suplemenata u fitnes svetu. Kreatin monohidrat se često koristi zbog njegovog potencijalnog uticaja na povećanje snage i mišićne mase. Kreatin monohidrat je prirodno prisutan u telu, pre svega u mišićima. On igra ključnu ulogu u proizvodnji energije u telu, pomažući u proizvodnji ATP-a, jedinice energije koju telo koristi za…

PRP (plazma bogata trombocitima) i PTR (terapija rastvorenim trombocitima) su dve popularne terapije u regenerativnoj medicini koje koriste faktore rasta koji se nalaze u trombocitima kako bi se podstakao proces regeneracije i lečenja tkiva. PRP terapija se sastoji od uzimanja malog uzorka krvi pacijenta, koji se zatim obrađuje kako bi se odvojili trombociti i plazma…

Autofagija, povremeno gladovanje i ketonska ishrana su tri povezana koncepta koji mogu imati značajne efekte na zdravlje i metabolizam. Autofagija je proces ćelijskog recikliranja koji se dešava u ćelijama kada nema dovoljno hranljivih materija. Povremeno gladovanje se odnosi na praksu ograničavanja unosa hrane u određenom periodu, obično u trajanju od 16 do 24 sata, a…

Prof. dr Ioanna Batsialou je doktor nauka Medinskog fakulteta u Beogradu, Srbija. Specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije, sa užom subspecijalizacijom iz oblasti estetske, anti-aging medicine, mezoterapije, preventivne i regenrativne medicine. Medicinski direktor i vlasnik Specijalističke lekarske ordinacije za rehabilitaciju, regenerativnu i prevenerativnu medicinu IOANNA REGEN u Beogradu, Srbija.Prof. dr Ioanna Batsialou jedan od najrespektabilnijih lekara…

Milan Ilić, fizioterapeut, preko 30 godina profesionalno se bavi sportskom medicinom, fizikalnom terapijom i radom sa profesionalnim sportistima. Vlasnik ordinacije za rehabilitaciju Fizio Vračar ( http://fiziovracar.com/ ), osmišljenu kao rehabilitacioni centar u okviru koga se primenjuje *Recovery Concept lečenja koji je sam razvijao u poslednjih četvrt veka. *Recovery je koncept neuro muskularne rehabilitacije pacijenata koji…

Diplomirao u vojnoj gimnaziji na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu. U radu ima više od deceniju iskustva u oblasti sporta i fitnesa. Igor je takođe uspešan serijski preduzetnik: vlasnik i direktor „Magna Fit“ – Poslovnog fitnes kluba u Beogradu, predsednik Plivačkog kluba „Freestile“, predsednik i trener Džudo kluba „Partizan VML“, član Nacionalnog „Crvenog…

Problematika gojaznosti se mora posmatrati iz više uglova. Merenje telesne strukture, odnosno odnosa između različitih vrsta tkiva u telu (masni depoi, mišićna masa, tečnosti, proteini, minerali itd.) predstavlja prvi korak u procesu dijagnostike za osobe koje se bore sa redukcijom telesne težine. Prof. dr Vladimir Mrdaković, objašnjava koliko su ovakva merenja vazna iz ugla kreiranja…

Više od 30 godina iskustva i rada u Srbiji i inostranstvu. Član Evropske Akademije nauka, profesor na medicinskog fakulteta, pionir u transplataciji srca u Srbiji, predsednik lekarske komisije fudbalskog saveza Srbije, član upravnog odbora FK Crvena Zvezda.  Prof. dr Miljko Ristoć je podelio sa nama kako i na koji način uticati na prevenciju kardiovaskularnih oboljenja,…