Zamisli da si danima u gužvi, glava ti je puna obaveza, a telo ti tiho šapuće da je vreme za pauzu. Upravo tako je i meni bilo pre Joytreat susreta – događaja koji je spajao lični razvoj, profesionalni rast i istinsku radost. U ovoj epizodi vodim te iza kulisa procesa koji je trajao skoro godinu dana – od ideje do realizacije. Zajedno sa Jovanom prošla sam sve faze organizacije događaja: od prve najave, preko email kampanja, do izazova kako komunicirati radost dok svet oko nas prolazi kroz teške trenutke. Ali ono što je Joytreat učinilo posebnim jeste što je podsetio sve nas – da je važno stati. Da je pauza deo puta, a ne bekstvo s njega.

Zato te sada pozivam na nešto posebno. Na radionicu koja je proizašla upravo iz tih iskustava – online radionicu „Umeće odmaranja“. Nastala je iz mog ličnog uverenja da transformacije ne dolaze iz velikih odluka, već iz malih navika koje se ponavljaju. Ako osećaš da ti treba prostor da se regenerišeš, ako želiš da naučiš kako izgleda prava samopomoć i kako da prepoznaš prve znakove burnouta – ovo je za tebe. Radionica te vodi kroz model sedam vrsta odmora, pomaže ti da jasno vidiš gde gubiš energiju i šta konkretno možeš da promeniš već danas.

Pridruži mi se 24. juna – da zajedno vežbamo kako da odmor ne bude luksuz, već sastavni deo svakodnevice: https://www.subscribepage.com/umece-odmaranja

Teme obrađene u ovoj epizodi:
Zašto je pravi odmor često važniji od vikenda u prirodi
Kako je nastao Joytreat – priča iza transformativnog iskustva koje menja živote
Burnout ne dolazi naglo: kako da prepoznaš prve znakove i sprečiš ga na vreme
Šta su 7 vrsta odmora i kako da saznaš koji ti najviše nedostaje
Zašto je umeće odmaranja veština koju svako mora da nauči

Vremenske odrednice:
0:04 Uvod u podcast
0:34 Uvod u Joytreat
1:03 Transformacija kroz Joytreat
2:35 Izazovi u organizaciji
3:35 Opuštanje i obnova snage
5:18 Radionica o umeću odmaranja
14:36 Razumevanje burnout-a
21:02 Poziv na akciju
24:46 Zdravlje i svesno življenje

Na ovoj platformi delim sa tobom savete, iskustvo, praktične alate i dobre priče. Ako hoćeš da radimo zajedno poseti www.sonjadakic.com

Ako tražiš dodatni besplatni sadržaj, istraži: www.instagram.com/sonja.ziviradivoli i https://www.youtube.com/@SonjaDakic
Ako želiš da dobiješ obaveštenje o novim epizodama i drugim korisnim stvarima koje delim prijavi se ovde: https://www.subscribepage.com/pismapetkom

Imaš pitanje ili komentar: pisem@sonjadakic.com
Drago mi je da si tu 🙂